姜瑶瑶把食单给凤凰鸭,“前辈这个你仔细看看，我又往里添加了不少灵膳，都是我会做的。你慢慢看,有什么需要等我筑基完成,我们再详细谈。合作愉快！”
凤凰虚影盯着姜瑶瑶的手掌,愣了一下,试探地伸出翅膀握手。怕凤凰火烧到她,还特地减小了火焰。
握手结束，姜瑶瑶接过凤凰虚影递过来的玉简,飞跃到蒲团上。
当她飞跃到蒲团上,代表树梢鸟巢被占据。
鸟巢的结界关闭，被迷雾笼罩,无法看到里面的景象。
场外的天骄们收回视线，开始争抢第二层剩下的位置,除了太玄宗分配的,剩下无主鸟巢很快就确定了归属。
在姜瑶瑶进入蒲团没多久,这颗万年梧桐木上三千多个鸟巢全都分配完毕。
树梢鸟巢内。
瀑布般洒落的灵气不断冲刷着姜瑶瑶，无数杂质被洗去,舒服得她忍不住想呻.吟。
这些灵气格外纯粹,根本不需要过多炼化，就被周天吸收。
这还是她没有主动运转心法的效果,在这里修炼一个时辰等于灵膳峰修炼一天。
这么好条件,当然不能浪费,要筑基就要筑最好的,为了这一天，她早就做好了万全的准备。
一件一件天材地宝被取出，赤泉、发酵好的赤霞果、丹棱螃蟹、凤凰鸭、佛手灵芝、千年猴儿酒.....
这些珍贵稀少的食材灵药,任何一样拿出去足以引起争斗，姜瑶瑶竟然全都有。
若是被其他筑基弟子看到，恐怕要化身柠檬树下柠檬精，这已经不能用多来形容，完全就是丧心病狂的多。
这次筑基姜瑶瑶分了三个步骤，为了能够把效率最大化，还特地画了思维导图，把各种灵膳按照筑基前、筑基中、筑基后列出来，做成清单，就怕有遗漏。
再次确认没有任何问题后，姜瑶瑶取出无意过开始制作灵膳。剩下五六只丹棱螃蟹用清蒸，把蟹肉和蟹黄全都剔出来，足足装满一个盘子。
丹棱螃蟹可以护住丹田，筑基的时候若是出现意外，可以最大程度的保护灵根。
除了丹棱螃蟹，还有一个很重要的准备就是凤凰烤鸭。
这道灵膳是完美筑基的关键，好在之前她已经用炼气期的凤凰鸭做过很多的尝试，按照斗味真人的食谱，最适合完美筑基的就是以凤凰果燃烧烘烤凤凰鸭，将佛手灵芝和其他食材填充进鸭肚子。
这次做烤鸭，姜瑶瑶用的一张从南北朝时期就传承下来的“炙鸭”秘方，后来历经朝代更迭，经过一代又一代烤鸭人的改良调整，才逐渐有了如今滋味独特的燕京烤鸭秘方。
这道方子她也是偶然从一位老餮那知道，几经周折才找到方子的主人。一开始对方说什么都不愿意，还是姜瑶瑶费了不少口舌，甚至贡献出了自己秘制的酱料方子才换来的。
论历史，比前世著名的某德烤鸭更加悠久，至于味道如何，顾客们的反应最真实。
每年售卖烤鸭这天，有人会特地提前一天晚上就到私房菜馆外排队，有人特地请假从隔壁市开了一天一夜的车过来，甚至还有人跨越半个国家就为了吃一口烤鸭。
烤鸭之所以好吃，主要就在于秘制的方法工序复杂繁琐，少一个步骤都不行。
而且每一个步骤需要多少时间都有明确的规定，时间长了鸭子不新鲜，时间少了鸭子又处理不到位，都会影响到成品的味道。
前世，姜瑶瑶做一炉烤鸭别看烤制的时间只有几十分钟，但就这一炉烤箱她就得提前半年做准备，每个步骤都要用秘法处理。
烤鸭一般分为挂炉和焖炉两种，燕京烤鸭的方子两种方式都可以做，烤出来的鸭子氛围各有特色。
之前给凤凰虚影的烤鸭是用焖炉的方法，直接将鸭子放到密闭的如意锅内，以凤凰火在外来烤制的，这样烤出来的鸭子肉质嫩，油脂多，香味更重，适合整只鸭剁成块来吃。
此刻凤凰虚影正端着烤鸭，灵气幻化的大手摘下鸭腿放入口中，鸭肉轻轻一抿，肥嫩脂香，入口即化。
“好吃！”凤凰虚影低沉沙哑的清唳，连凤凰火都少了一丝戾气，多了一丝欢快，火焰时不时变成各种模样，跳跃着。
在没吃到姜瑶瑶的烤鸭前，它以为鸭子的味道要么腥臭无比，要么焦黑发苦。要不是为了生存，它是一丁点儿都不想碰的。
它是一只刚诞生灵识的凤凰，也没出过凤凰秘境，但不代表它没吃过好东西。这些年，来秘境的人身上带的灵膳，它都尝过，姜瑶瑶的烤鸭绝对是上品。
如果说刚才它对于姜瑶瑶所说的好吃还持怀疑态度，这会儿已经十分庆幸，这才是真正的烤鸭，比它烤的好吃多了。
那个食单上还有许多灵膳，想来也是不错，它得多准备一些。想到这里，凤凰虚影开始回到自己的窝里，翻找起来。
在凤凰虚影品尝烤鸭的时候，姜瑶瑶的挂炉烤鸭已经准备的差不多了，新鲜的凤凰鸭从翅膀下开了一个小口去除内脏，以灵液清洗干净后，把小口封起来。
之后她找了一根藤管往鸭子里灌注灵气，等到鸭皮被撑得浑圆，就可以往鸭皮上淋糖水。
这一步被称为挂糖色，可以让烤出来的鸭皮色泽枣红油亮，酥脆可口。
姜瑶瑶挂糖色用的水并不是一般的水，而是直接用的玉髓，糖也用的不是普通的蜂蜜、蔗糖，而是直接用的蜂王浆。
筑基是修真的根基，她不求一切都用最好的，但会竭尽所能去做到自己能力范围内的最好。
期间还有很多处理鸭子的小步骤，十分复杂琐碎，但却很关键，姜瑶瑶都一一去做了。因为完美筑基需要经过三次涅槃，为保万无一失，她特地做了六只凤凰鸭。
等她将鸭子处理好，挂进如意锅变成的挂炉里烤时，外面已经陆陆续续有弟子筑基成功。
鸟巢中发出的各种各样的灵光，每一道灵光的出现都代表了一个筑基弟子的诞生。
烤凤凰鸭的时候，姜瑶瑶并没有着急地冲击筑基，而是将之前发酵的赤霞果，也就是红烛果拿出来。
红烛果被装在坛子里，一揭开盖子，一股强烈的酸气冒出来，很难闻。等到这味道散开，红烛果才呈现出特有的淡淡香味。
“这味道怎么有点熟悉呢？”姜瑶瑶嘀咕，总觉得这味道很熟悉，可就是想不起来在哪里闻到过。
红烛果被倒在如意锅中，经过一段时间的发酵，原本白色的红烛果种子已经变成了淡淡的棕褐色小麦状颗粒。
姜瑶瑶眼睛瞪得溜圆，为了确定，她迫不及待地捡起一颗红烛果种子，以火球术烘烤，烘烤过后的红烛果变得深棕色，散发着淡淡的巧克力香气。
“真的是可可豆！红烛果竟然是可可豆！”姜瑶瑶欣喜若狂，天知道她有多久没有尝过巧克力的香味，还以为再也吃不到，没想到红烛果就是可可豆。
前世，她做甜品的时候用的都是现成的巧克力，红烛果剥出来的时候是白色的，也没有巧克力的香味，所以姜瑶瑶就没往那里想。
有了可可豆，很多甜点就有了灵魂。
姜瑶瑶将赤泉拿出来，又取了面粉，她准备做一个巧克力熔岩蛋糕，筑基时吃掉可以增加筑基成功的概率。
等她把熔岩蛋糕做好的时候，回头去看挂炉烤鸭，被吓了一跳。只见凤凰虚影趴在蒲团外面的透明结界上，鸟脸都挤变形了，盯着挂炉里的烤鸭流口水。
梧桐果燃烧的火焰文而不烈，散发着淡淡果木香气，将上方的凤凰鸭熏烤成鲜亮的枣红色，有油脂滴落在梧桐果上，窜起一串火苗，烤鸭的香味就随着火苗散开了。
烤鸭烤好，里面的佛手灵芝也做好了，灵芝的药性全都沁润在鸭肉中，只需吃鸭肉就能获得灵气的效果。
姜瑶瑶控制着菜刀趁热将鸭肉片成片，烤鸭要现片才好吃。可惜从她进入蒲团开始，结界就开启了，想要出去只有等筑基成功。
她双手一摊，表示没有办法，凤凰虚影可怜兮兮地吸溜了一下口水，垂着头回了窝。
片鸭一般有两种，一种是皮肉不分离的，片下来的既有鸭皮也有鸭肉。还有一种是先片皮，后片肉，
姜瑶瑶这次并没有拘泥于用哪种方法，而是根据凤凰鸭的特性，不同部位采用不同的片法。这样方法灵活性极高，也能最大程度地发挥食材的效果。
烤鸭片好了，蘸上特制的甜面酱，裹上葱白、脆嫩的灵果，用地火莲花荷叶做的饼卷上来吃，那味道好极了。
姜瑶瑶胃口大开，一口卷烤鸭，一口蟹肉，凤凰鸭的火属性灵气与丹棱螃蟹的冰寒灵气两两结合，成为了一种温和滋补的灵气。
吃完前菜丹棱螃蟹和主食烤鸭卷饼，姜瑶瑶才开始吃饭后甜点，别人都在苦哈哈冲击着筑基，谁有她这么舒服。
《太玄真诀》自动运转，一边吃一边炼化，吃完灵膳，炼化的也差不多了。
姜瑶瑶手心朝天，抱元守一。白玉净瓶中的灵气源源不断的被吸收，朝着筑基瓶颈冲击。
一次又一次，灵气消耗越来越快，灵根吸收了灵气，变得精神饱满，巨大的灵根树虚影出现在姜瑶瑶身后，红色、蓝色、绿色三色灵根枝条开始交替变换。
对灵厨师来说，筑基之所以难，主要就是灵根太多太杂，不同的灵根属性不同，想要互相配合，很难契合完美。
这就好比三人四足的游戏，人数越多，越难配合。筑基也是如此，灵根越多就好比人数越多，彼此之间想法也很多，很难配合无间。
而想要成为灵厨师最少也要火木双灵根，大部分灵厨师都是三灵根甚至五灵根，这就让筑基变得难上加难。