退出登陆后，赵乔从游戏仓中走出来，由于提前退出，游戏仓旁边的营养液还剩一大半，赵乔随手将开封的营养液都丢到垃圾桶，看着耀耀将房间收拾的井井有条，赵乔的心情也明媚起来。
“耀耀，请将健身计划列出来，谢谢。”赵乔从游戏仓出来，感觉自己躺的骨头都酥了，起身随意拉伸了一下，胳膊都差点抽筋，所以他直接就开始准备健身，不想耽误一分钟时间。
此时耀耀接收到赵乔的指令，为他准备了一大杯水，同时伸出手，右手逐渐升高，手掌也变成了屏幕的形状，直至伸到了赵乔的面前。
屏幕中显示着耀耀从星网上收集到，同时又根据赵乔本身的身体素质进行整合，最终制定出来的完全符合赵乔本身的健身计划。这份计划十分完满，身体的每一部分都能够锻炼到，而且强度正适合现在的他。
赵乔看着这份计划，十分满意，耀耀甚至将喝水的时间和喝水的数量都标了出来，直接省了他很多力气。不过耀耀还将锻炼精神力放在了计划中，赵乔心思一动，问耀耀：“你能测试精神力吗？”
耀耀答道：“可以的主人，只要您戴上这个，我们就可以开始进行测试了。”说罢，他将右手的屏幕收起，左手从身后拽出一节不知道什么材质，大概有两指粗，一米长的管子。
“请将测试器环绕在头部，静待测试结果即可。”
赵乔将这个类似于水管的东西缠在头上，收尾相连的刹那，两端就吸到了一起，并自动调节成了适合赵乔头部的尺寸，像紧箍咒一样将他的头紧紧的扣住。
耀耀平常显示表情的屏幕，现在变成了进度条，从0％到100％，进展缓慢，赵乔等了大概有十分钟，屏幕上终于显示检测完成。
赵乔点开检测结果，精神力依旧是E级，不对，等等，现在和以前不一样了，以前是E，现在在E的旁边，多了一个小小的加号，他现在精神力是E+！终于提升了，而且提升了小半个等级，没想到真的有用！赵乔被这巨大的惊喜砸晕了，别小看这小小的加号，这是光明的号角啊！