每次迈步，手臂摆动时，他能清晰感受到大筋连着肌肉跳动。大腿动脉强有劲的流通，腿部肌肉收缩和扩张。
发力过猛，膝盖受到的压力大，那里的骨头衔接处极不舒服。他需要调整姿势和脚步迈动的力量来减缓不适感。
哪部分肌肉用力过多，产生ru酸过剩，他都能清楚的感知到。
他看不到内在，但是大脑似乎能感知到，从而不断调节，尽量调动每一块肌肉运动平衡，使得力量分散。
两个好处，第一可以使更多肌肉得到锻炼，第二可以让自己的体力在不变的情况下，跑的更远。
而呼吸，不是普通人跑步，随意呼吸。也不是跑步达人教的三步一呼三步一吸，他的呼吸很绵长，并没有可以的设定频率，只是呼吸的均匀，彻底，与步伐搭配，很和谐。哪怕一个小小的颠簸，可能都会打破这种和谐，让肺部感觉不适。
另外，他的舌头抵住上颚，空气尽可能接触舌头和口腔，早上略微清冷的空气绕过这些地方，变得温暖，进入肺部才舒服。
跑步渐入佳境，愈发顺畅，跑步变成一种享受。
更妙的是，脚下科技鞋，为了减少他膝盖感受到的不适感，正在配合他做出调整，减震效果达到极致。如果他愿意，还能增加弹跳力。
前后左右快速逡巡一周，没发现人，他大胆的往前狠地一迈，整个人腾空而起，差不多跳出去十米远，落地后大腿和膝盖因为减震效果，没感觉到疼。
落地后，他又朝四周望了望，没人，放心了。
连他自己都害怕突如其来的弹跳力，别人见了想必更震惊。
他身上有五件套：防弹衣，科技鞋，麒麟臂，锻体科技，能量块。
起初觉得除了能量块外都很无用，现在想想，恰好相反吧。
跑了会回家，吃饭。
“我看群里说，你带大家干那些活很累？”刘玉兰试探道。
“可不是很累怎么地，搬好几百斤重物把骨头搬断了，车里像蒸笼冒着90多度高温工作，来回走了十来万步鞋底都磨露了……”
“你个小崽子，我没抽你了是吗？”刘玉兰大怒。“你给我说人话！”