（纪念我的第一条评论）
预备备，唱！
在山的那边，海的那边，有一群草...咳...小可怜，他们皮糙又肉厚，鼻青又脸肿，升起篝火，架在火上，肥美又多汁...
路飞哼着歌，与艾斯一起，手指发力，腾的一下就从那隐约有着人形水渍浅坑的大石头上飞了起来。
的的确确是在飞。
脚下好像多出了一级级透明的空气台阶。
曾经可望而不可即的海军六式如今已经滚瓜烂熟，要说臻至巅峰不敢有，可熟练运用却是没有丝毫的问题。
月步，剃，已经成为随时随地都能用出的，本能一般的招式。
在这七年来，卡普只要有空，便会来到风车村，来到科尔伯山中，指导路飞与艾斯的修炼，那被称为：“最强的爷爷深思熟虑后为孙子定制的加量版魔鬼恶魔特训”，已经更新到了第十八版。
卡普为了这两个孙子也是费尽了心思，绞尽脑汁的夯（jiao）实（wu）基（ke）础（jiao）...
好吧...
这只是开玩笑，不过卡普确实没有继续教导除了海军六式以外的任意技能，甚至不允许路飞和艾斯瞎钻研那些六式的额外技巧开发。
不断的锻炼身体，不断的练习着最基础的：铁块、纸绘、月步、剃、岚脚、指枪。
海军六式本就是为海军士兵们度过尴尬的“新手期”所准备的招式，虽然确实十分强力，甚至修炼到极致后不会输给霸气，但不可否认的是，六式最开始的定位，便是练习霸气的前置。
最易觉醒的霸气——武装色霸气，需要使用者拥有了超出正常人极限的身体素质，而六式的存在，便是全方位的开发身体，就算不能学会全部的六式，它对身体的开发，依旧是极为出众的。
绝大多数海贼，哪怕只是面对掌握了寥寥两三种六式的海军，他们的下场只有以死亡或被捕为结局。
海军能在这海贼横行，且交通并不便捷快速的世界上作为大多数平民的保卫者，海军六式之类的修炼方法功不可没。
比起看天赋和运气，拎着脑袋吃饭的海贼，有着稳定传承的海军，拥有了碾压式的中下层战力优势。
就算是巅峰战力，一团散沙的海贼也无法与拥有复数大将战力的海军抗衡。
七年的时间，五年都在不停的打熬身体，前期有卡普偷偷摸摸塞给达旦，让她喂给路飞和艾斯的大力丸打底，中后期两人已经完全可以在修炼后自行猎杀食物。
这几年下来，瘦可是丝毫没有瘦的，反倒是结实了一大圈，曾经干柴一般，“缺乏”剧烈运动的手臂变得棱角分明，八块腹肌十分自然的出现，端是两个精壮的棒小伙子。
虽然那名字很长的训练计划已经更新到了第十八版，但今日，路飞和艾斯却是选择了最初的版本进行日常修炼的热身。
区区两万个双指俯卧撑，汗都不会出一滴。