当前位置:笔趣阁>都市言情>财务自由了怎么办> 第四十一章 争相套近乎
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第四十一章 争相套近乎(2 / 4)

“麻了吧?”文琪问许文,指着许文的胸口。

许文感受了一下,只感觉肌肉麻木充血,不过也没什么痛感。

“现在没有痛感正常,等明天,你就会感受到人世险恶了。”文琪解释道,“不过待会我帮你按一下缓解肌肉,明天会好一点。”

许文心想你怕是不知道过了零点我就生龙活虎了,今天可劲操练,留口气就行。

胸肌练完之后就是练习相关肌群三头肌。

私教室内的龙门架可没人排队等着,直接绳索下拉开始整起,六组每组十二下,每一次力求动作标准顶峰收缩。

龙门架练完再用哑铃练一遍三头肌,直到抬都抬不起来。

“感觉怎么样了?”这个时候,许文坐在休息沙发上,文琪在一旁轻柔的按压他的肌肉,目的是尽量明天感觉不会太酸胀。

“感觉还不错,我觉得我还可以再练几个部位。”许文微躺着,看着文琪半蹲着帮他按压疲累的肌肉,神情放松。

“新手都会这样。总感觉自己有使不完的劲。”半蹲着的文琪抬起额头,竖扎起的黑发从耳测滑落,一双眼睛抬眸的时候,许文从这个角度看下去,燥热的气息升起,险些有些压不住自己。

“要不,我去练深蹲。”等到文琪站起身来,许文弯着腰去了深蹲架。

“哎,你小心点。”文琪在许文身后劝阻,同时嘀咕了一句,“刚刚也没有闪着腰啊?”

虽然文琪极力劝阻,许文还是坚持做了几组深蹲,新手这么练纯粹是瞎练了,不过许文不一样,再怎么造,明天还是恢复巅峰。

文琪的打算是,新手初期健身热情度很高,也没必要打消积极性,第一天这么练,明天肯定爬都爬不起来,到时候自然而然就退缩了。

说实话,这个训练强度确实有点遭不住了,毕竟他只是一个纯新手。

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