还说这是一切内功伊始，也就是说，所有内功都挑人，体质契合者，当然能节省大量功夫，不契合的就难说了，十年都未必能修成第一重。这内功，可比外功讲究。
外功只要肯下时间功夫，勤加锻炼，早晚有收获。
在《阳元功》最后，还交代了一些特殊阳息，没有详细描述，均一笔带过，只是给修行者的一个展望，有幸遇上时要抓住机遇云云。
苏秋练反复看过，确认与自己无关后，便把精力集中在练法和夜阳、烈阳上面。他权衡了下，若是想节省时间尽快入门，那么选择烈阳是最好的，只需十口烈阳之息，即可运转经络带动丹田生息，虽是因人而异，可怎么也比夜阳的一百口好十倍不是。
然而烈阳过于爆裂，对身体伤害很大。
他看到有秘药可以减轻这种伤害，护住丹田、经络不受阳息灼伤。
“也不知道雷帮主有没有秘药。”
苏秋练思索着，不敢轻易修习这门内功，没有秘药，没有长辈护持，他的身体可能承受不了，得不偿失。
还是等爹回来，听听他的意见。
苏秋练调出人物面板，查看功法。
功法：五虎断门刀（超凡脱俗）、通臂拳（登峰造极）、擒拿手（登峰造极）、小谭腿（登峰造极）、象地功（未入门）、冥元功（未入门）、阳元功（未入门）
看到阳元功出现在功法栏上，苏秋练注意力集中在‘象地功’上，应该就在这几天，象地功就能入门。
就等爹回来了。
然而左等右等，苏斌还是不见人影。
苏秋练心中隐隐有些不安。
时不时走到外面看看，一来二次实在急烦了，苏秋练脱掉上衣，穿上铁衣，练起了梅花桩，此时铁衣重达五十斤，穿着它练一个时辰十分不易，汗如浆出。
一个时辰后，苏秋练见天色还早，留了张纸条，便独自去爬山，爬完山潜水逆游，游完了才回家。