从水里探出头，头顶的热气居然象开了大火的蒸笼一般，冒着白色的蒸汽。
试着打坐，可这个时候别说打坐了，疼得她恨不得一头撞死算了。于是在冰冷的池水里，疼得犹如泥鳅般翻来覆去。
一声声凄厉地惨呼声，在夜晚的仙山中响起：“玛德，疼啊……疼死老娘了……”
也不知道过了多久，身上的热度慢慢下降，痛楚也渐渐减低，可每温度下降一分，池水的寒气就会顺着张开的毛孔侵入一分。当感觉整个人的肌肉都快冻成冻肉时，赶紧盘腿坐在池水中，也不管什么进入观想、引气入体、也不管什么时辰了，直接按照炼气的第一重诀操作。
现在寒气已入体，如果不想办法的话，就算爬出灵气池，也会被体内剩余的寒气给冻死。
不知道为什么，可能是疼痛导致的，这个时候脑子格外的清醒，以前背的那些神咒，口诀全都记起来了。
她按照打听到的，想象内体有一股气，趁着丹田内还有丹药的热量，混入气中，通过七胫八脉，游走于周身。总算感觉好多了，不是那么冷，而且每行走一圈，好似气就更充实一些……
希宁盘腿坐在池水中，只露出个头，脖颈以下全浸在水中，时间也好似变得不重要了，吐纳、运气，任由黑夜变成白天，白天又变成黑夜，转而又成白天，也不感觉到饿。
当她感觉那股气从若有若无、变得扎实，如同涓涓细流，并且不再增加时，睁开了眼睛。
当看清后，吓了一跳，原本的清澈池水变得浑浊了。
伸手摸了把脸，顿时如同柏油一般的油垢糊满了手。
她赶紧地低头，在池水中洗了好几遍脸，看着池水中倒影，脸上的脏污已经全部洗净，而脖颈未沾水的地方居然黑得象黑炭。
等洗干净后，上了灵气池，从未感觉如此神清气爽，整个人都仿佛轻了好几斤。
身上的衣服湿了，希宁微微皱眉，她并没带替换的衣服，而来这里的弟子也不带衣服的，他们用的办法试试。