这个群是为我新建的，钟壳没有把我放入他们原来的碎壳团群中，他也直白地说明了这一点。
钟壳：“那个群我们还要用来说正事。而小壳你，虽然已经入团，但毕竟时间太短，我们还需要给你一个观察期，以防你对本团有歹意，所以，暂时不会让你接触本团的核心机密。”
今周：“原来我们在聊天群里讨论过核心机密吗？”
逢赢：“应该说，原来我们有核心机密吗？我们不是最多就跟在其他团后面捡点残渣吗？行动之时，主战斗力团队都知道我们在干什么，那些残渣也是故意留给我们以安抚D城气氛的。”
我：“D城有特别强大的星盗团？”我逛的时候没发现。
逢赢：“没有。灰雾星带最强大的星盗团在第三星。住在十星之后的星盗都是混日子的。”
我：“如果我想说关于钟壳训练方式的问题，我是该在群里说，还是与钟壳私聊？”
逢赢：“群里说。钟壳的训练是我和梦梦制定的，钟壳只是执行，你光跟他说没用，全团对他的训练最不上心的就是钟壳自己。”
☆、06223-需要彻底契合自己
我：“我想说的是，钟壳的训练动作，太标准了。他的呼吸、手臂的摆动、踏步等所有的一切，都是理论上的最佳。但这样进行下去最多只能将自己训练成为标准动作展示器，顺便提升一点身体强度、健康程度，但并不能给自己的身体带来质变。”
我：“我是说，等级意义上的质变。”
我：“如果要质变，钟壳必须找到与标准略有偏差，但彻底契合自己的动作。必须由钟壳自己找到，其他任何人，不管是非常擅长战斗的梦梦，还是很懂调理身体的逢赢，都不能帮钟壳完成这个寻找。”
逢赢：“什么叫‘彻底契合自己’？”
我打了一套猫拳，然后将同样一套猫拳略作调整后又打了一遍。
我：“第一遍就是标准动作，用于示范给新手看、让新手模仿。第二遍就是做了契合我的调整，新手如果毫不改动地模仿后者，可能出现身体不适。”
我：“照搬标准动作不会有身体不适，但会一直有一种隔离感，仿佛这些动作始终无法与自己融为一体，不能真正成为自己的力量。越是理性的人越容易产生这种感觉。倒是凭本能动作、不过脑的人，在学标准姿势的同时可能便将让自己不那么舒服的部分给改了，然后自然得到与自己完全契合的动作。”
我：“不过那种本能修改也可能出现别的问题，比如完全扭曲了原动作，导致训练偏了方向，甚至出现伤害事故。”
我：“训练之时，不能过于刻板，也不能过于随性。钟壳可能是因为对自身体质不自信，所以不敢凭感觉调整动作，而过于相信了理论分析结果，但其实身体训练时，身体的感觉反馈非常重要。不仅仅是是否达到了理论最大效果的反馈，还包括了‘喜欢与否’的反馈。”
我：“真正适合自己的训练是会让自己沉迷的，因为训练时会感觉很舒服，会忍不住想要定期、长期训练。哪怕发现训练效果普普通通、无法让自己厉害到升级，也会继续下去，会成为兴趣、习惯，最多是偶尔觉得无聊，但不会想要逃避。”
今周：“……这猫可真能说。”
梦梦：“小壳说得没错。我确实觉得训练是那种感觉。但是，钟壳确实也自己对训练动作进行过调整，他现在的训练动作与我最开始教他的并不一样。”
我：“你教他的是带有你习惯的动作，钟壳在学的时候剔除了你的习惯，因为那肯定不适合他。剔除之后钟壳就将动作还原到了标准，然后停在了标准，没有再添加入他自己的习惯。”
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