“小师弟，你现在已经到了二印了，之前的练习已经不适合你了。你后面就跟着我先举力。”王阳走到陆沉面前，捏了捏陆沉的胳膊，皱眉道：“小师弟你要想办法多吃点大补之物，先把身子给补起来，太瘦了。”
“我们习武之人，有一个强壮的体魄才能事半功倍。”
“谢师兄提醒。”陆沉点点头道：“以后我会想办法进补，长长身子。”
“你这身高，至少要增重三十斤方才合理。”王阳对陆沉的身材点评了一番后，带着他走到了两个不大不小的石柱面前。
石柱两头大，中间小。
中间的位置已经磨得黝黑发亮，陆沉试了试，中间的位置刚好一手可握。
他把两块石柱拎起来，发现比外面的要更加的沉，但举的时候却又显得偏轻。
王阳介绍道：“这是练功石，与外面常见的石头不同。它能暗合武师的呼吸，你要是呼吸不对，你会感到它的重量增加。接下来的日子，你就在这儿举石，练习天罡拳的呼吸。”
这石头居然还能自动增加重量？
陆沉颇有些惊奇。
他故意闭息或者打乱呼吸，果然发现练功石有轻微的重量的变化。
这变化不是很明显，但足以让人感知到了。
神奇。
“记住，这里面有些技巧，在举之前用天罡拳的正合呼吸调整，举的过程中就闭息，放的时候则要吐息，一个循环暗合天罡拳的法门。拳法的呼吸是后续的基础，你一定要练好，不要偷懒。举石的过程中你也能增加力气，百益无一害。”王阳事无巨细地说道。
说完，他还亲自示范了一下。
近百斤的练功石在他的手里仿佛毫无重量，上上下下轻松至极，反而有种独特的韵律美。
在这个过程中，他的呼吸绵延悠长，过了半刻钟仍然没有一丝紊乱，而且整个人两脚生根，站在原地挺拔如老松。
“你试试。”王阳示范了一会儿后，就把练功石交给了陆沉。
陆沉按照示范也开始练习起来。
有些事情看起来轻松，做起来就完全是另一会儿事了。
开始没几下，陆沉就呼吸紊乱，被指出了许多问题。
这一练一个上午过去了，陆沉渐渐摸到了一点窍门，相应的代价就是已经二印的他也是吃不消这般长时间的练习。