七伤魔经的练法和打法交替使用，这让宋安康的身体素质就算是想要不快速提升都不可能了。
随着踏入筑基期，每天只需要休息一两个小时左右就能够保持精气神的圆润，其它的时间都可以用来修行。
而修行之道宛若逆水行舟，不进则退，宋安康又岂会耽误时间，不管是为了自身的安危还是为了身边的人，同时更为了自己的追求，宋安康都会全力以赴。
在这方大世界，修行本就是世间最广阔、最明亮、最有前途的道路，超越任何一个职业，或者说偌大的玄荒大陆，再没有一个职业比修行更好。
宋安康正走在一条玄荒大陆的通天大道上面，未来前程无量，更是对自己有着无穷无尽的好处。
宋安康乐在其中，也愿意一直走下去。
地球就有很多鸡汤说过，为钱做事容易累，为理想做事可以耐风寒，为兴趣做事则永不疲倦。
宋安康现在就是在为兴趣做事，而且这兴趣还是他的理想，更可以给他带来金钱、权势、地位……他想要的，这条道路都能带给他，甚至他不想要的，这条道路也可以带给他。
譬如那满院子想着夜袭的姑娘们……
苦修一夜，七伤魔经进展迅猛，宋安康的身体强度和柔韧度得到了明显的提升，根据典籍所言，在筑基期的时候，人族修行者最高能够将身体强度和柔韧度提升到堪比八品下等灵器的程度，这已经是大多数人族修行者的极限了。
七伤魔经的锻体效果虽然不是人族众多锻体功法中最好的，但却是最适合宋安康的，能够将宋安康的身体提升到堪比八品下等灵器的程度。