接下来就是帮他一个周天一个周天的运转内力，钱万贯在这个酸爽的过程中自然不可能分神或者睡着，所以对于每一个细节都清清楚楚，甚至他自己在余飞的引导之下，开始主动接管自己的内力开始了运转都不清楚。
余飞开始一点点的减少自己的掌控，直至钱万贯不知不觉之间，自己彻底已经不再帮助。
但是余飞并没有撒手不管，而是继续观察钱万贯，一般人第一次修炼，收获都会很大，说不定有意外收获。
就这样余飞不断的等待着，等了许久之后，发现钱万贯只是正常的修炼，没有什么奇特之处，余飞便站起来走过去坐在了一边，用无声的电子打火机将烟给点燃，一边抽着烟，一边看着钱万贯，防止出现意外。
不过因为余飞做的真的很好，所以意外并没有出现，甚至因此耽误了第二天一天的工作，早上刀疤和麻老道便离开了，因为他们知道余飞结束了，余飞现在是钱万贯的护法，而余飞并不需要护法了。
索性余飞也没有什么必须他来做的工作岗位，所以也无所谓耽误时间了，只要守着钱万贯，现在钱万贯坚持的越久，那对钱万贯以后的好处也越多。
不过钱万贯的潜力真的一般，到了第二天下午就结束了修炼，当他醒来的时候，睁开眼睛一脸的兴奋，猛的从地上一跃而起。
噗通……
然后钱万贯就摔了一个狗啃屎，门牙差点就给摔掉了。
“得意什么？”
看着趴在地上的钱万贯，余飞嘴角抽了抽问道。
“唉哟，摔死我了，这是跳的太高了，等我适应了，那我就是高手了对吧？”
钱万贯捂着嘴爬起来，缓了缓之后，还是难消激动的情绪。
“嗯，你试着来全力打我一拳！”
余飞站了起来，指着自己的胸口对钱万贯说道。
“真的？我感觉我力气大的用不完，一拳把你打死了咋办？”
钱万贯忧愁的说道。
“不会的，我有内功护体。”
余飞摇摇头，再次指了指自己的胸口。
“行，那我就试试！”
突然之间感觉自己力气进步了很多，钱万贯真的很想试试，既然余飞愿意当这个靶子，钱万贯也想看看，自己一拳下去，余飞多久可以站起来。
走到余飞前面，钱万贯深吸一口气，然后猛的一拳捶向了余飞。
“啊！”
一声惨叫在房间里响起。
钱万贯倒在了地上，余飞却毫发无损，钱万贯面容扭曲的左手抱着右拳。
“什么感觉？”
余飞微笑着问道。
“余哥，你胸口垫了钢板吗？”
钱万贯痛苦的对余飞问道。
“错，我这是内功外放护体，你距离内功外放还有很久才可以做到，就仿佛一座山，你才到山脚下，而我已经到达了山顶，这座山的高，超乎你的想象，很多人就算是有了入场券，终身都无法攀爬多高，所以你不要得意忘形，老话说的好，一山还比一山高，你还差的远！”
余飞这算是给钱万贯上了一课，让他认识到了自己的实力和自己有多大的差距，也让他过热的头脑冷静下来。
“我知道错了。”
钱万贯恢复了一会爬了起来，看到自己的拳头通红，顿时知道是自己得意忘形了，尴尬的对余飞说道。
“很多人刚开始修炼，或者突破之后都会有你这样的情况，但是你要记住，无论什么时候都不要得意忘形，比你厉害的人大有人在，你并不是一个有天赋的人，而天赋在修炼一途，往往比努力还要重要，所以你学的只是自保和强身健体的技能，就算是觉得自己太难下无敌了，还是要对这个世界充满敬畏。”
余飞认真的给钱万贯说道，此刻钱万贯的感觉，就仿佛有些普通人突然暴富一般，容易迷失自我难以自我把控。
“嗯，我记住了余哥！”
钱万贯点点头。
“过犹不及，每天的最佳修炼时间是八个小时，最好是在夜深人静的时候，在自己熟悉而且安全的地方，所以你以后要基本上放弃睡眠，用修炼来替代，今天就到此为止，今天你的锻炼还未进行，你跟着我出去补上晨练的那一份吧！”
余飞觉得该说的都说了，自己也不该啰嗦。
两人走出去在广场上，沐浴着夕阳开始了锻炼，余飞以身作则开始打拳和练到，钱万贯还没有学习武功招式，所以就先锻炼体魄，提高爆发力和耐力，将身体的基本素质给提升起来。