陈乐制造带骨肉，这个早就会了，但是他现在才想到，虽然他现在没有第一魂环，但是同样可以用这种制造带骨肉的方式，来锻炼自己的魂力分配，魂力使用，提高自己的魂力掌控程度。
......
“好了，理论的课程就先上到这里，以后每天如此，一节课讲理论知识，另一节课，就用来上户外课程。”玉小刚道。
“户外课程？是实战课程吗？”陈乐道。
“你一个食物系魂师，对实战很感兴趣吗？”
陈乐笑道：“那当然了，虽然我是食物系魂师，但是总不能等着别人来保护自己吧，我总得有自保的力量才行。”
“想法不错，不过，等下次吧。今天我们的课程，是身体素质的锻炼。”
他们一行人被大师带到了诺丁初级魂师学院的操场上，这里的场地，都可以随便使用。
“谁知道锻炼身体素质最好的方法是什么？”玉小刚问道。
“最好的方法？无非就是跑步喽。”陈乐道。
“不错，跑步能够锻炼一个人身上很多地方，所以，跑步也可以说是最有效的锻炼方式了。先去试试看自己能跑多久，前提是不许使用魂力。”
三人绕着操场跑圈，一圈又一圈。
不知道跑了多久，陈乐都不记得他们跑了多少圈了。
气喘吁吁，后背和额头，都已经湿透了。
玉小刚看着三人，十分满意。
“小三，现在知道让你平时多锻炼身体素质的原因了吗？”
“明白。”