先用玉勺，舀了一百勺寒潭水，一勺一勺地从头顶浇在身上，运行功法吸收其极阴之气。
吸纳完毕，鄢阳已经冻得身体结出一层厚冰来。她又需要运用功法，将这层厚冰融化，从而淬炼皮肤的抗寒能力。
待厚冰绝对融化之后，鄢阳再用一百勺热泉水，一勺一勺地浇在身上，以吸纳其极阳之气。
不多时，她身上起了一层水泡，甚至脱下一层皮。她咬牙坚持，忍痛运行功法，将热力驱逐，从而淬炼皮肤的抗热能力。
一个循环结束，她便摘下一朵香血灵芝吞食下去。那香血灵芝果然是治伤补血的灵药。
刚咽下去，鄢阳身上的冻伤烫伤通通都痊愈了，一点痕迹也没有留下，甚至比之前更加光滑细嫩。
鄢阳明白的，凡事都要坚持，修道尤其如此。
她干脆一口气又做了九个循环。
总共十个循环结束后，鄢阳咽下口中最后一块芳香扑鼻的香血灵芝，再服一颗补灵丸后，只觉得浑身从所未有的舒畅。即便身体皮肤上仍会有冰冻火烫的痛觉，却已经不会有损伤了。
她从坑里站立起来，发现身体与原先已有不同。
未足十岁的鄢阳，此时已经告别了圆润的婴儿肥，她出落得气质超然，举手投足一副仙者气度。
她如今身形修长，肌如玉雕，肤若凝脂，不仅色泽白皙如婴儿一般，还透着隐隐的玉色光泽。
这炼体法门真好用，她唇红齿白，目如点漆，粲然一笑。
“铜墙铁壁”功法已成。