作为宗师中的高手，水弃自然看出周适的短板是什么，她的计划是在操场上爆揍周适一顿，让这小混蛋知道自己有多菜，跪地唱征服了，她才把寸劲的事情告诉他，这个计划一可以出气，二可以以实战展示寸劲的强大，三可以展现影盟武道的博大精深，又是一石多鸟的绝妙好计。
结果两人开干之后，周适这小混帐根本就没按剧本走，一直没跟水弃正面对战，以闪避为主，用种花招避开了水弃的攻击，打不到周适的身上，水弃的寸劲的威力自然也显现不出来。
更让水弃郁闷的是，周适这个小混帐还不停的口花花，用嘴炮动摇她的心境，她被气得不行，心境有不稳的迹象，她知道再这样下去，计划肯定成功不了，她自己还要反被气到。
“这个烂人，跟他一起就一直不顺，真是一个扫把星！”水弃心里郁闷无比，回想到几天前那一场钓鱼计划，周适不在场的时候，她的计划都进行得很顺利，一跟这个小混帐接头，事情就变得很别扭，后来还被弹片伤到大腿，真是倒霉到家，过几天还要带他一起行动，到时恐怕还要出事。
周适自然不知道他在小七姐姐的眼中已成扫把星的存在，他拿到所谓的《寸劲要诀》后，眼睛都挪不开了，因为一个全新的武道领域已经向他打开了大门。
寸劲是指在打中对手时瞬间爆发力量，给对手致命一击，周适现在还清楚的记得他被水弃打在脑门上的那掌，不伤的脑骨却直接震到他的大脑发蒙，这就是寸劲的运用，当时就让他有种绝望的无力感。
《寸劲要诀》的内容也不复杂，是最简单朴实的修炼指引，它将寸劲修炼分为四个阶段，一是入门，修炼的过程也很简单，找一个水桶，装上三分之二的水，一掌打下去，最少震出一半的水，水离开桶半米高，落下时还要全部归桶，这就算是入门了。
二是小成，这时候打纸，先拿两张纸放在石板上，一掌下去，下面那张破成四块以上而上面这张不破才算完成第一步，然后换成四张纸，下面三张全破而上面这张不破，再换成八张，一直练到一掌下去，打破三十一张纸，而上面的那张不破。
三是大成，这时候打木头。
四是巅峰，这时候打石头。
《寸劲要诀》中还详细的讲解了修炼的步骤细节，以及一些注意事项，与此说它是一本武功秘籍，不如说它是一本操作指南，只要照着步骤一步一步的练，只要肯用苦功，傻瓜也能练成，更别说有算力加持的周适了。
白天依旧以工作狂的姿态帮人做着经脉强化，晚上不眠不休的修炼寸劲，小日子过得很充实，水弃小妞则是连续几天不见人影，也不知道是躲在密室里生闷气还是跑出去散心了，几天不见周适还有点想她了。