修行一途，可不是光练气，还得修心。
心境，在某种程度上来说，比练气还要重要。
喝灵酒，吃灵食，带给姜倚舒的是放松，让她心神放松。
看昼夜交替，为的，是一个悟字。
昼夜，昼为阳，夜为阴，姜倚舒修习的又是含阴阳的《轮回诀》。
这观看昼夜交替，让姜倚舒对《轮回诀》的理解又深了一层。
甚至到了现在，在观看昼夜交替时，不用姜倚舒刻意修炼，《轮回诀》也会自动运转，引导灵力进入她的身体，让姜倚舒在不知不觉中修炼。
如此类似顿悟的境界，于别人来说是可遇而不可求的际遇，但姜倚舒，只是在观看昼夜交替时，就能轻而易举的做到。
当步随把灵髓，和拳头大小的无极石、天阴石和纯阳石送到姜倚舒手中时，她已经隐隐要突破元婴后期了。