九黎山落凤城，城主府修炼室内。方圆几里的火灵气蜂拥而来，红光四溢，到处弥漫着一股炙烤人心的燥热。
罗成身体抖动了几下，隐隐响起“轰隆隆”的声音。他的双眼微微张开，一道火光乍亮。此时的他犹如怒目金刚，头发根根倒立，身上散发出来的气息完全不亚于任何三阶金丹修士。
他的身形一动，整个人像是变成了一道红光，如闪电般在室内翻腾。红光一会儿如鱼跃龙门，一会儿又化作刀光剑影，数十丈的距离弹指而过。
修炼室内的空间波动越来越剧烈，仿佛上下四方开始错位，罗成仅凭着肉身的力量就已撼动了空间。
“哈！”罗成大吼了一声，拳头毫无花巧的击向了一尊石人。它是修炼室的石靶，本体是坚固的玄铁石，上面还刻绘了二阶防御阵纹。
他拳头上包裹着一层淡淡的红光，速度并不快。周围的空气仿佛全被压缩，像一个巨大的牢笼罩在石人上。
“砰！”拳头砸在了石人身上。它瞬间被点亮，阵纹发出了刺眼的光芒。红光猛的向前一涌，耀眼的阵纹像是在瞬间被浇灭。
“轰！”一声雷鸣响起，黑色的石人突然崩裂。无数碎石向后炸开，形成了一波暴雨，“砰砰砰”的全钻进了修炼室的墙壁内。墙上的阵纹顿时被击得七零八落，整个房间都被撼动，摇晃了几下。
罗成收回拳头，神色很兴奋。他刚刚突破到三阶武宗境界，攻击力就增强了十倍。
修炼室内的这个石人可不简单。在以前，罗成即使用尽全力，也伤不了它分毫。据那家商号掌柜说，这可是金丹期修士训练用的石靶，普通三阶法术对它毫无作用。就算是三阶剑修的剑气能够划伤它，除非连续几次攻击到一点，否则也损毁不了它。
看着一地碎石，罗成不得不重新评价《平凡炼体术》。他刚晋阶武宗，一开始‘炼心’，就获得了‘怒火’大神通。跟以前获得的小神通相比，它的威力不可同日而语。
他还有种感觉，这道大神通类似神术。它释放的火焰很虚幻，根本就点不燃没有生命的物品，但是，它却能点燃灵力，吞噬神魂，真是恶毒无比。
看着拳头上的火焰，他哭笑不得，谁能想象得到，他其实是一个木系修士，主修的是五行宗的传承绝学《万木长生术》。可是现在，他无论是炼体术，还是炼神术的成就都已经远超了炼气术，这让他情何以堪。
《平凡炼体术》是罗成能取得今天成就的基础之一。虽然它不能修炼到长生，但却让罗成的修炼速度不亚于任何一个宗门天骄，让人们忘记了他只是一个三灵根的普通修士。
《平凡炼体术》来自于罗成记忆中最深刻的一次溃败。那是他在宗门生死试炼中的第二年，狩猎团在一处小山谷中围住了一群一阶五色鹿。
狩猎团正杀得兴起，突然发现从旁边一个地洞中钻出来一头三阶凶兽烈焰狂狮。它看到这么丰盛的美餐，岂会善罢甘休。转眼间，修士们就从猎人变成了猎物。
几个呼吸间，筑基期修士们组成的战阵就被打得溃不成军，接连陨落了两人。炼气期弟子们在一声震耳的雷鸣，一片耀眼的闪光后，就有了五十多个人趴在了地上，发出了凄厉的惨叫声，很多人至死都没有搞明白怎么回事。
罗成也没例外，在烈焰狂狮发出第一波火焰弹爆炸时，他就被罡风刮起的一块巨石砸断了一条腿骨，只能眼睁睁的看着其他人四散而逃。
在这绝境时刻，已经经验丰富的罗成并没有第一时间大喊大叫，寻求别人的救助。他左右四方一瞅，立刻咬着牙翻滚到了那颗巨石底下。他屏住了呼吸，使用‘枯木术’收敛了全身气息，伪装成了一具死去的尸体。
在一番惊天动地的爆炸后，烈焰狂狮追着那些溃散的高阶修士们暂时离开了。一直留心倾听的罗成立刻坐了起来，从空间袋中拿出了一个小铲。
只是一小会，罗成就用这柄小铲飞快的在巨石下挖出了一个土坑，大约能容纳两个人。他立刻翻滚了进去，然后又在巨石底下用力猛挖。
没用多久，摇摇晃晃巨石就向罗成压下来，一下就把整个土坑给掩盖在了地下。在这个仅能手活动的空间中，罗成艰难的取出了一粒极品‘续骨丹’，一口吞下。接着，他又拿出一个小葫芦，把里面的绿色液体洒在土坑里。一股刺鼻的味道瞬间弥漫在空间中，仿佛掩盖了他身上所有的气味。
以后两天，提心调胆的罗成一直躺在巨石下。他不仅听到了烈焰狂狮回来后的声音，而且也听到了那些受伤的同门们的惨叫，那是在兽口下的绝望。到了黑夜，无数凶兽汇聚在这片地面，搜寻着烈焰狂狮留下的残羹冷炙，就连泥土中的血块都被舔得一干二净。
两天后，罗成的腿便恢复如初，那是因为他在购买丹药时从不吝啬，只买效果最好的。感觉再也没有凶兽前来光顾后，罗成就从旁边挖出一条通道，钻出了地面。
出来以后，他第一时间就向那两位筑基期修士陨落的地方跑去。完全在他的意料之中，罗成在满地碎片中找到了两位筑基期修士的空间袋，还有两件没有多大损伤的二阶法器。
不敢继续耽搁，罗成一找到想要的东西后，立即离开了这片地域，向着蛮荒森林的外围小心翼翼的返回。