在拍摄前，江小白甚至都没有见过主持人，对嘉宾们也都不熟悉，但是大家在节目里却是表现的很亲近的样子，笑脸相对，喊的也很亲昵，就是为了营造出一种气氛很好的表象。
江小白回应，“不是我选的，是我的手选的。”
林小原嘻嘻笑了，“我看到了我看到了，她点的时候都没有看屏幕，就是随手戳了一下。”
“顾清呢？”林江曲最后问。
“我感觉这道菜可能会比较好吃。”顾清老实说道。
“好，那现在公布菜品了，请看‘今日开胃菜’！”
今日开胃菜，这是节目的一个流程，意指节目刚开始时做的第一道菜，并不是指这个菜真的开胃。
林江曲说着，就在墙上撕开了海报，露出下方早已经贴好的菜谱——
“糖醋里脊？！”
大家惊呼出声。
“不错，‘今天的我很甜’就是糖醋里脊。”林江曲呵呵笑了。
“这道菜甜没错……可它也酸啊！”
“这个菜倒是不难，可是做好吃也不容易。”
几个嘉宾说道。
“我们的菜名又没有任何参考意义，认真你就输了。”林江曲摊手，“菜谱上有详细步骤，你们自己看看，然后就去工作台做吧，这个过程你们的师父只会在旁边看，不会指导不能出声，在你们做完后他们会给你们评分哦。”