筑基初期，到中后期，不可能一蹴而就，是需要不断的积累感悟，将气海中的灵元逐渐凝实，方可达那元丹之境。
张牧来到自己的卧室，继续参悟《大道原始经》筑基篇，筑基，筑的就是根基，根基扎实，一切水到渠成。
“要想从筑基初期进入筑基中期，光凭打坐参悟，提升太慢了，何时才能凝成元丹。”
张牧不禁思索起来，《大道原始经》筑基篇，锻炼体魄，拓展气海，吸纳灵气。
“聚气丹，有助于拓展气海，凝结元丹，对了。”
张牧突然想起血玉空间里的小玉瓶，玉瓶里还有六颗丹药么，神识一动，玉瓶便悬浮在张牧眼前。
“天婴丹，算了，这应该不是筑基初期敢服用的丹药。”
张牧倒出一颗赤红色的丹药，也只是看了几眼便放回玉瓶中。
接着又拿出一株散发着一层水雾般的灵植，但是张牧并不认识。
张牧不是炼丹师，这些不知其名的灵植他留着用处不大，还不如拿去换取灵石，购买自己真正所需要的修炼物品。
“看来只有去外面的镇上碰碰运气了，说不定能有意外收获。”
张牧决定在家休整几日，便去三十里外的镇上，顺便去看看住在镇外的村民，几个月了，不知道老村长身体可还健好。
一个修仙者，平时若是没有闭关修炼，也跟寻常人一样，总要找点事做。
张牧就没有闲着，屋后的那块土地，黝黑肥沃，长出来的胡萝卜，茄子，黄瓜非常粗壮鲜嫩。
特别是有一小块地里的辣椒，那才是张牧的最爱，以前，他娘不管炒什么菜，多少都会切一两根辣椒配菜。
对于已经是筑基初期的张牧来说，一日三餐也不是餐餐不可或缺，正常情况下四五天不吃，才会有饥饿感，但只有达到元丹境的修者才可以辟谷百日。
要想真正的不食人间烟火，那只有道婴境的名宿才能做到。
张牧现在一天最少也要吃一顿饭，几天不吃饭，他一时半会还不习惯。
看着地里长势不错的蔬菜瓜果，张牧心情愉悦，心想要是这些瓜果吸收的是天地灵气，那就很适合修炼者食用了。