这也是在晋级初阶法师的时候蹦出来的点子，也只有凝聚魔能种子，肉身得到淬炼后的凌宇才敢这样做。
然而这本书则是提倡锻炼**，加快魔能在身体内的运转速度，也可以提升自己对于魔能的掌控，但是凌宇的掌控力并没有太大的提升空间，仅仅跟精神力强度和充能速度有用。
方法就是提升肉身对于自身魔能属性的抗性！
就比如说凌宇的火系，时常处于高温或者火焰灼烧下，就能提升肉身对于火焰的抗性，进而可以让火系魔能在体内可以更容易的运转，肉身也能承受住更加浓郁的魔能。
至于冰系魔能，就是提升自身的抗寒性。
当然，每次凝聚魔能种子，淬体之后就是变相的提升自身对应的抗性，但是凌宇可以感觉到，这并不是极限！
许多的系并不能这样提升，比如风系，土系等等，局限性倒是不少，这也是这本书为什么被骂的原因。
我没事拿火焰来烤自己？没事把自己冰冻冰雕？
虽然有一定的效果，但是耗费时间长，而且效果并不好，有这闲工夫还不如抓紧时间去赚取魔核，凝聚魔能种子或者精晶，淬体的效果比这个可好了数百倍。
书中讲述的方法都是从外到内来缓慢调理，不仅时间长，十分痛苦，而且效果并不怎么好。
最后无一例外，全都放弃了，毕竟突破时魔能淬体的效果才是最好的，并且还有不少人辱骂这本书的作者就是个脑瘫！
但是凌宇则是发现了一个不一样的方法，那就是浓缩魔能达到一定的程度，由内到外！
凌宇精神世界内的魔能全是火系的，一旦在精神世界内浓缩到一定程度，运转到身体各处游荡，就会有炙热的感觉产生，相反，如果是冰系的就会感觉到寒冷。
凌宇在对抗二阶幽冥虎的时候，全力爆发就会感觉到肉身的温度急剧上升，时间一长，恐怕会有不小的麻烦，但是凌宇掌控的时间却十分到位，并没有留下暗疾之类的东西。
爆发之后，凌宇还有一种轻盈的感觉，魔能在体内运转的速度有了一定的增幅。
但是凌宇的提升速度太快了，都将此归咎于淬体上面，所以并未放在心上，现在看到这本书，仔细回顾了一下之前的情况，便发现了其中的奥妙。
光有想法可不行，凌宇顾不得这里是图书馆，直接盘坐下来进入冥想状态。
在精神世界内，不断尝试火系魔能要压缩到何种程度才会达到淬体的效果，压缩后的火系魔能在精神世界和下腹位置进进出出。