之后的时间，陈牧先带着呱呱泡蛙在小区里跑步，再接着离开小区，一路跑到最近的一处小公园。
借公园里的单杠给呱呱泡蛙练上肢力量，借公园的喷水池给呱呱泡蛙练习吸水吐水，锻炼口部肌肉。
在条件有限的情况下，陈牧合理借助周边能找到的器材和环境，给呱呱泡蛙整了一套非常全面的训练方案。
结束之后他将累到一动都不想动的呱呱泡蛙抱起，给小家伙擦了擦汗，问道：“晚上想吃什么？”
此时呱呱泡蛙恨恨的盯着他，用意念回应道：“我要吃鲟鱼鱼子酱！”
这其实不是呱呱泡蛙最喜欢的食物，而是他目前认识的最贵的食物。
他感觉自己跟了这个主人简直是上了大当，决心要好好整他一番。
然而陈牧想也没想的回答道：“好。”
到了附近一座大超市，看到鱼子酱的价格，陈牧怔了一下，但伸出去的手依然没有收回。
只是之后他默默将给自己买的晚餐素材换成了打折促销的便宜罐头。
逛完超市回到家，陈牧在厨房忙活了一阵——他没买超市里成品的精灵口粮，他不太信得过那东西，而是买的自己认识的树果原料，回来自己调配了一份精灵食物。
相比之下他更信得过自己的手艺，这可是过去受到过许多精灵认可的技术。
弄好之后他端着食盆和碗碟出来，将呱呱泡蛙抱上桌。
“吃吧，盆里是你的晚餐，我做的。我还不知道你的口味，所以做的比较淡，以后有什么偏爱的口味可以告诉我，我再调整。
旁边那一小碟是你喜欢的鱼子酱，省着点吃，这东西可贵了。”
说完他也坐下，自己的面前是一碗白饭，和一个促销打折后9块9的罐头。
那一刻呱呱泡蛙有些发怔。
精灵都是很聪明的，在散养中心住了好几年，他通过和那里的工作人员接触也学习了不少人类世界的常识，比如基础的物价啥的。
他低头看了看自己碟子里那一份起码上千块的精品鱼子酱，再看看陈牧面前那一看就很廉价的促销罐头，一时间竟有些感动的不知道该说什么。
下午刚训练完时窜起的怨气就这样被陈牧轻描淡写的给击穿了。
“吃啊，胃口也是锻炼的一部分，吃的多才能变强。”陈牧鼓励道。
呱呱泡蛙随即低下头，用食盆旁的小勺挖了一勺树果糊。
“呜～好吃！”
他开心的用意念传音道。
陈牧笑了笑，温柔的摸了一下他的脑袋。
“吃完我给你按摩一下，缓解下午锻炼后的肌肉疲劳。晚上可以给你自由活动，你有任何想做的事或者想要的玩具都可以说，在非训练时间，什么要求都可以提。”