番茄，水煮西兰花，水煮鸡胸肉，还有蒸地瓜。
一丁点油水都没有，但是量很大，管够。
原本还嫌弃食堂的盖饭不好吃，范希现在唯一的感受就是后悔。
他生无可恋的戳着自己餐盘里的地瓜，然后忍不住将瞄着身边秦陆的餐盘。
正值十七岁的秦陆各项身体数据都处于巅峰状态，体脂比甚至被记录过低，所以他可以放开吃，甚至还可以专门多吃点有油水的食物。
他想起之前秦陆说让他珍惜之前吃盖饭的时光，现在看来果然如此。
火锅范希是甭想了，现在他甚至开始怀念盖饭的味道。
他羡慕的看着秦陆，他吃饭的时候样子也很好看，瘦削的下颚线分明，吃东西的时候很慢。
眼看着秦陆在吃“大餐”，范希眼巴巴的道：“陆，我能吃一口你的吗？”
一向脾气很好的秦陆偏头看着他笑，眨眨眼道：“姚尘导师不会同意的。”
范希：难受，问就是难受。
他太难了。
第55章
除了以后需要每天早起一个小时晨跑以外，节目组还安排了体能训练课程，配合饮食规划一起，帮助练习生们进行系统有效的身材管理。
负责上课的老师是专业的健身教练，很有耐心的带着练习生们进行基础体能训练，而现在，练习生们正在做平板支撑。
留下来的练习生不多不少，三十多个人分散在教室中，健身教练正在看着秒表，看到有动作不规范的学员就走上前纠正。
两分钟对于年轻的练习生们来说其实并不算长，但坚持下来也不像看上去那么容易，教练笑着拍手示意结束的时候，很多人都直接瘫在了地上。
秦陆干脆的撑起身站了起来，前额原本蓬松的黑发被汗水打湿，他抬手随意的往后梳理了一下，隐藏在碎发下的远山眉清淡柔和。
练习生们大多数都累得或坐或躺，秦陆是少数几个轻松站起来的，因此很多人都下意识的抬头看过去。
他们一直都知道秦陆很瘦，但是这种瘦削同时兼具美感与力量感，修长笔直的身形被薄而线条漂亮的肌肉包裹着，站在那里像一柄蓄势待发的箭。
教练等他们休息了几分钟的时间，才笑着拍拍手道：“再来。”
秦陆神色没什么变化，廖俊辰平淡的活动了一下，范希则是在想自己什么时候才能重新吃到火锅。