【不要让！瓢崽！玩！恐怖游戏！】
【新进来的观众不要跑！我们瓢平时不是这样的！他打排位很帅的！】
宁朝看见了粉丝叫他去打排位，他最近真的是被明燃魔鬼训练到懒懒的，就说：“今天不打排位了，最近太累了。”
【信你的狗话！】
“真的！我这句是真的！”宁朝赶紧辩驳。
【果然以前的忙和累都是骗我们的！】
宁朝：“……啊我们再接着看剧情有什么番外！”
第二天宁朝回到公司，果然就又开始了魔鬼训练。
上午定时上课，一半上声乐，一半上舞蹈，都是老唐请来的好老师，很有耐心地磨宁朝。
而团队训练里，之前一直是明燃给他单训，现在加进来了王临悉和乔廷他俩，Sn4一起练习。
宁朝看他们排练，全程“好腰”“好腿”“好身板”捧哏。明燃对着练习室的整面墙的镜子看宁朝的动作，一点一点给宁朝抠细节，练哪个舞哪里的动作只要有一丝不到位，都逃不过明燃的眼睛。
练到衣服裤子彻底被汗水打湿浸透，对着自己也发了狠，一遍不行再一遍，一天下来，宁朝穿的衣服裤子得换三四遍。
连着好些天，宁朝都是后半夜才回家。
这天，王临悉写了一段最基础的rap给宁朝练，宁朝试了试，一股报菜名的调调。
气得王临悉大吼大叫：“队长快来！我就不是教人的料！”
明燃过来，倒是带了新的消息来。