这个正式舞台Sn4全队练了太久了，这不仅是一个新歌舞台，更是Sn4重组后的出道舞台。
新歌，《倦鸟》。
明燃全程盯谱曲和排舞，王临悉写了rap部分，乔廷加了古琴元素进去，宁朝写了抒情部分的歌词。
它是Sn4所有人的心血，是希望，是一首绝境的歌。
Sn4的《倦鸟》，就是这次《青春正盛》第一次舞台的绝杀。
第二天，《青春正盛》开始录制。
男团女团簇拥着，名气梦想交织在此处。
摄影机就位，灯光就位，光芒最盛处，少年登场。
摄影机顺着滑轨往前滑，Sn4全队向前笔直走去。灯光闪烁，他们走得跟男团T台登场一样，进场路走出走秀的效果。
盯着监视器的工作人员对着监视器屏幕里面Sn4的正脸感慨：“男团颜值暴击！真的，这才是男团吧？”
上台之前的最开始的录制，是在化妆室开始的，录一些花絮素材，有亮点的再往正片里面剪。
工作人员还问宁朝：“第一次上节目紧张吗？”
宁朝：“我不是第一次上节目哎，我之前录过节目的。”
“美食节目是吗？”
“对啊。我很会的。”宁朝觉得自己很棒。
那工作人员觉得宁朝可爱，忍着笑：“那这次有什么目标吗？”
宁朝看了看明燃。
明燃开口：“我们想赢。”
“没有人是为了输才站在舞台上。”明燃这么说。
其实是有的。混子哪儿都有。
有多少爱豆是昨天才被经纪人从剧组借出来，过来跑这个综艺的。
舞台没合过几次，就上了场，他们没想赢，立立人设炒炒流量，赚波热度还有钱拿，美滋滋。Sn4的野心绝不是赚波快钱。
和Sn4一样带着野心来的队伍，和混子队伍一样多。
pax&rax，出道三年刷遍亚洲业内奖项的女团；eightu，这次第一次的舞台就直接王炸，全队跳舞跳得不像是在跳舞，都像是在耍杂技了；糖果女孩，古早一代女团，开嗓惊众人，直接开口跪。
宁朝在休息室里通过电视看着他们的舞台，他已经做好了妆造，身上挂着把吉他。
宁朝：莽就完事！
Sn4他们走到舞台上，听见台下观众的欢呼声。
正像歌词里说的。