而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。
肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺腹式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单，真说起原理来十分复杂。
这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，不过也算是帮身体提供足够的养份了。
这种逆腹式呼吸是大多数真武会刻意练的，但很少有能像周安这样平常行卧之间也自然而然做到，练成本能。
而且还是交替进行的，似乎并没有存心进行控制。
至于这特殊的频率，自然是极道留下的小窍门，以前周不言也教过张明远，用这种频率呼吸，身体会有一种充沛的力量感，并且更容易集中注意力。
“身体素质由敏捷、力量、柔软度、耐力、人体五感等组成，而精神力由意志、适应力、判断力、创造力等组成，若将两者以线联系在一起，那么，意志将会影响到耐力。”
“虽然炁被封闭了，但同样具备加快体力恢复的效果，如果不是这个原因，两个小时就差不多到极限了。”
“因为意志没倒下，所以身体理所当然会做出回应，在劣势战斗中，若是意志比身体先倒下，就再无胜利的机会。”
“要是你在此倒下的话，也就不过如此了。”
张明远在心里自言自语，他刚刚的最后一句话可不是在开玩笑，若周安在开局就轻易倒下，又有什么资格让他陪练？
即便是好友的儿子也不行，意志薄弱的人永远成为不了强者，这是真武的游戏规则，也是铁律。
到时候与其浪费时间，还不如早点回家洗洗睡。
周安不知道张明远心里的自语，只是单纯地一步又一步向前挪移。
时间一点点流逝，天边暗了下来，只余即将消逝的暮辉，远处大山横亘在大地的东面，像一座天然的屏障隔开了鬼人部落和人类城邦，淡金色的边镶在大山和天空的分界上，亮得有些晃眼。
可距离目的地还有小半左右的距离。
陷入泥泞之中，抬脚跨出一步，再陷入泥泞之中，再抬脚跨出一步…周而复始，一直持续着机械性的动作，至始至终炁都是处于封闭状态。