半小时后，两人收拾好便当，出发。
黑毛难得有次不会因为自己背着食物露出笑容。
今天的便当分成两份，一份是温迪捏的烤肉饭团和梅汁萝卜饭团，一份是冰糖葫芦。
对，水果馅蘸糖浆的正宗冰糖葫芦，六根，黑毛做的。
“吃这玩意当午饭？很腻啊。”黑毛小声抱怨。
这次温迪可没怜悯他，摇摇头说：“我觉得特别好吃。”
黑毛耐心地劝说：“是，我知道它好吃，但和饭团的味道很矛盾啊……”
“你还讲究这个？”温迪瞟了他一眼说道。
“我倒是不讲究，但是，但是，但是这也太不讲究了吧？”黑毛无语地说。
边吃饭，边吃糖？还是冰糖葫芦？这不腻死啊？整整六根呢！
温迪说：“你到时候就知道啦！”
上山。
到达雨林区。
两人进入第七个正方形，去边线中间值作为起始点，继续推进。这次，黑毛已经有经验了，不用再问温迪，直接干活，推进到第八个正方形前，突然停下。他摸了摸自己的额头，无奈地说：“我怎么觉得今天比前三天加起来还累啊？”他现在只推进了一个正方形，走的路线也远远要比之前三天短得多，可他才走完一个四边形，就累成了死狗。
温迪说：“你看看下面，之前多是缓坡，到这里，上坡的角度突然变大了，你发现没？”
黑毛仔细看了一会儿，只能看出细微地差距，说：“我觉得也就是从5°到15°的变化吧？”
“增加了10°还‘也就是’啊？你知道积少成多的厉害吗？”温迪反问。
她是有切实体会的。
温迪以前也去健身房运动过，不害羞地说，就是要减肥。除了极个别特殊体质问题，大部分真心要减肥的人只需要记住两点：管住嘴，迈开腿。少吃，多动。其中，这个“动”，最有用的就是跑步，而且还不能随便跑跑，最起码得跑足半小时，这往后才能有效减脂。健身房的跑步机比她买在家里的功能多一些，多的一种就是底下的跑步带能够缓缓上升一头，形成室内跑坡的效果。
她也曾经像黑毛这么自信，觉得5°和15°没有区别。
温迪一开始是跑的3°，跑得挺舒服的，感觉起不到锻炼自己的作用，“哔哔哔哔”地狂按左边握把上的按键，迅速将坡度竖直调到12°，跑步带缓缓上升角度，刚开始20秒还挺舒服，跑着跑着突然就胸闷气短，两腿一软差点从跑步带上滚下去。教练听到动静过来一眼，就像此刻温迪无语看着黑毛时一样无语地看着她，用眼神询问：你有病啊？
亲身体验过，温迪才明白，就算是1°的变化，只要增加了，就会展现出来。
更别说从5°陡然提升到15°了，山受得了，人受不了呀！