休息一会，感觉脑壳的疼痛有所减轻后，陆羽继续吸收阴冥寒气炼体。
【吸收一缕阴冥寒气，冰灵体第二重天修炼进度+%，气血+7，冰灵气+4】
【吸收一缕阴冥寒气，冰灵体第二重天修炼进度+2%，气血+8，冰灵气+4】
……
冰灵体修炼进度推进到10%的时候，陆羽就已经伸手进入阴冥寒潭中，吸收更多的阴冥寒气，到修炼进度30%的时候，陆羽已经坐在寒潭边缘泡脚，小腿全部没入寒潭中。
“哈~”
陆羽一张嘴，就吐出一口冰霜寒气，前方出现一片冰晶形成的雾气，他现在吐一口气就能够杀死炼体境三重的武修。
阴冥寒气对付生灵有奇效，能够冻结生灵体内的气血，对付骷髅这种已经死去的存在，作用就更弱很多，只有附带的冰冻效果能起到作用。
看了眼身下的阴冥寒潭，陆羽双手一撑地面，跳进寒潭中，他要玩一个大的。
全身进入寒潭的瞬间，陆羽再度感觉到最开始的灵魂都要冻结的感觉，如果任由阴冥寒气侵蚀，哪怕陆羽已经炼化许多缕阴冥寒气，也只有死路一条。
嘭嘭嘭~心脏的跳动声响彻脑海，磅礴的气血加速流动，抵御阴冥寒气的侵蚀。
【成功抵抗阴冥寒气侵蚀，气血+1】
【成功抵抗阴冥寒气侵蚀，气血+1】
【成功抵抗阴冥寒气侵蚀，气血+1】
……
陆羽体内的气血再以一个极快的速度消耗，换来的是气血上限的不断提高，用这种方式锻体是疯子才会做出的事情。
这还不是最疯狂的事情。更疯狂的事情是，陆羽在全力运转气血抵御阴冥寒气侵蚀的同时，运转冰火七重天功法主动吸收阴冥寒气进入体内。
陆羽的气血同时抵御体内外的阴冥寒气侵蚀，气血消耗速度顿时加快三四倍，使得陆羽不得不激活体内的天陨明炎，一同抵御阴冥寒气的侵蚀。。
天陨明炎对外，防止大量的阴冥寒气侵入体内，但在寒潭中，天陨明炎的力量被严重压制，随时可能熄灭。
气血对内，不断化解阴冥寒气的侵蚀，防止血肉冻僵，组织坏死，高速运转的气血让陆羽全身冒热气，热气却在传递到皮肤的瞬间被寒潭的水吸收。