外面的事情都做好，杨旭没有第一时间进游戏。
而是感觉自己肚子里的食物消化的差不多了，不会因为运动把自己弄吐。
他先压压腿，伸伸腰，把身体热身放松一下。
然后弯腰，上半身几乎要从岔开双腿中穿过去，手臂和上身尽量缠绕在自己左腿上坚持三分钟。之后身体向后边勾尽量缠绕在自己右腿上。
【健身术】（中品）：通过特定的姿势，调动身体皮、肉、筋、骨骼、内府等身体相关组织，以达到健身的目的。
扭来扭曲把自己都快扭成麻花了，一个小时之后杨旭看到自己体质加了1点。
“技能就是技能和神级的修炼法诀相比差远了。”杨旭有点不满的撇了撇嘴。
然后氪两个小时的寿命，又氪两个小时的寿命，再氪两个小时的寿命......
一开始是可一次可以+1点体质，后面氪命两次才+1点，最后氪命5次+1点。
看了一眼自己已经来到182点的体质，握了握拳头猛然挥出都打出拳风了，杨旭勉强满意的点了点头。
技能品级太低，提升体质的效率有限，所以每天坚持练一练好了，再氪命往上怼就划不来了。
“五中二运气的确不错，就是技能品级太低了，并且没有一个转化为功法的。并且这声望......”杨旭不禁看向印玺上已经很稀薄的那一缕青烟。
昨天公布如何用剧情点学习插旗技能的攻略，然后又在世界上悬赏偷袭自己的人。收割的声望达到了一个新的巅峰，声望化作的青烟也极为凝实。
而这缕青烟除了可以加速自己修炼时候运行灵力的速度之外，竟然还能增加健身术的使用效果。