二十五位姐姐们齐聚一堂，按照选花分组，被分成了五组。
牡丹花组除了她们三人外，又来了两个姐姐，一个是青年演员张若伊，一个是嘻哈歌手苏桐。
按照节目组的要求，第一期就是这样随机分组。主持人是影帝梁徵，颜绯曾在梁徵主演的电影里演过女配，所以两人是认识的。
25位姐姐入场之后，因为选花随机分组。然后每个姐姐都做了一番自我介绍，介绍完了之后，进行了一个简单的游戏互动。
然后主持人梁徵问大家对现在的分组有没有异议，如果有，可以现场换组，根据各自意愿重新分配。
颜绯道是觉得自己这个组挺好的，所以决定不换。经过半天的商讨，五组成员正式定了下来。
组员定好，然后开始选节目。“元气姐姐”整个综艺大概分为六期，从第二期起，每次云演结束后都会根据赛制淘汰一部分人，到第六期也就是最后一期，只剩下五人，最终组成姐姐天团出道。
颜绯对自己唱歌跳舞的能力没有太多自信，她觉得能熬个三四期就已经不错了。反正她也就是来打个酱油，过度过度。
第一期节目，分组之后就开始以组为单位进行节目排练，颜绯她们选择的是一段去年流行的女团舞。唐静年纪较大，学起舞蹈来相对于年轻人来说还是要差一点。
第二期节目开场，全部姐姐们会在一起唱跳出场。主办方专门编制了一套新的舞蹈和歌曲，取名就叫《元气姐姐》，也是《元气姐姐》的主打神曲。
所以她们不光要学会自己上台pk的节目《星光璀璨》，还要学《元气姐姐》的舞蹈歌曲。
颜绯每天起早贪黑地练舞，唱歌。五年了，她从来没有像现在这样充实过，心里充实，人就会充满精神，干劲十足。颜绯胜在年轻，虽然不怎么会跳舞，但是她肯吃苦，愿意学。所以也就没什么能难得倒她。
一天的排练下来，颜绯脚踝都肿了。
颜绯和陈倩倩在休息室里，陈倩倩蹲下身来帮颜绯检查了一下脚踝。
皱着眉心疼道，“参加个节目而已，干嘛这么拼命。”
颜绯看着陈倩倩微微一笑道，“这可是目前摆在我面前的唯一的机会，我必须把握住。更何况.....”
颜绯叹了口气，“倩倩，你知道吗，我喜欢这样努力的自己。”
陈倩倩是理解颜绯现在的心情的，于是叹了口气道，“那你也要注意分寸，要是受了伤，可没有办法参加后面的录制。”
颜绯笑着点了点头，“放心，我心里有数。”
陈倩倩起身，“我去给你买点外擦的药。”
就在这时，梁徵忽然推门走了进来。
颜绯和陈倩倩抬头，看向梁徵。
梁徵手里拿着一瓶药膏，走到颜绯面前，弯腰递给她，“祖传秘方，□□跌打损伤。”