隔日，天还未明，叶天池便带着左浩辰去将安秀秀叫醒。
少女揉着一只眼睛开了门。
“天池哥哥，这么早做什么呀？”
“锻炼身体。”
于是，在安秀秀换了身衣服后就跟着两人到了广场上。
叶天池右手一摆，一道光落在了地上。
那是一个...音响。
安秀秀与左浩辰皆是一脸好奇地看着那新鲜的玩意儿。
“这东西能做什么？”
“放音乐。”
“？”
音响发出了欢快的前奏，然后传出了“一二三四”的节拍声。
叶天池手臂垂直于体侧，说道：“这体操由我改良，要想完全做好，难度不低，你们看仔细了。”
听到这话，两人聚精会神，想必这一定是什么非常高深的武学。
“预备节，原地踏步。”
哒哒。
两人看着前面的人一动身就愣了住。
就这？
这除了抬高了腿之外，与普通的走路有什么区别吗？
一个八拍过去，叶天池说道：“这些都是热身。”
他双腿开始加速，一下子就出现了残影，这令后方的两人连忙加速。
又一个八拍过去。
“放轻松。”
叶天池又放缓了步伐，普通的踏步一个八拍，之后又重复了快速踏步。
对身后二人的体质来说，这都不是什么难事。
除了预备节四个八拍之外，其余都是八个八拍，而且都是由叶天池亲自改良过的体操，对身体的改良有着相当积极的作用。
曾经在落阳宗带方瑶等人的时候，便是做的这个。
动作都不难，左浩辰与安秀秀看了一遍之后就记住了。
叶天池有所察觉，说道：“你们自己做一遍，动作我来纠正。”