陆昂依旧保持苦笑和她轻轻击了一下掌，然后在众人的鼓掌欢呼声中，陆昂起身走到了器材下开始拉伸活动上半身的肌肉。
托尼老师也没闲着，贴心地帮陆昂把杆调高，现在这个高度对陆昂来说确实有点低了。
“既然小陆已经准备好了，那一分钟引体向上，计时开始。”等陆昂热身完毕后，导演说道。
陆昂抓住横梁，开始让身体一下又一下的“上下起伏”。
“喔喔喔喔！”鹿寒看热闹不嫌事大的在那大吼大叫着。
“速度好快！”
“好强壮好有力啊！”程赫一脸花痴样地捂着脸害羞道。
“哇哦，小陆露腹肌了诶！身材真的好好噢！”selina指着陆昂腰腹处兴奋地说道。
这倒不是陆昂刻意在那秀肌肉耍油腻，主要是这期嘉宾身穿的队服是比较修身的制式卫衣而不是宽大休闲款的那种，所以只要向上把手伸直，就必定会露肉出来。
..也算是小小的给粉丝们发了一波福利吧...
毕竟陆昂在微博发自拍营业的频率在同期的流量艺人中真的算是非常少的那种了。
“小陆加油！”场下的宋祖尔小脸憋的通红，紧握着拳头不断给她的队友加油打气。
“啊这...我绝对没有羡慕，绝对...”程赫越说越不自信，笑着笑着最后声音都消失了。
论整活儿，还得看我赫哥，大伙都在整活，但像他这么不要面子的又能有几个呢？
最终，陆昂还是不负众望地成功完成了21个引体向上的指标。
“不负众望”指排在陆昂后面几位同志的期望，因为按照规则，如果陆昂没能够完成的话，那就得轮到他们上去挑战了。
不过回到队伍中的陆昂一直拍着自己胳膊上的肌肉放松，显然刚才的那21个引体向上对他来说也并没有那么轻松。
“还ok吗？”注意到陆昂的动作，宋祖尔也伸手拍了拍陆昂的肌肉帮他放松放松。