顾染既好笑，又有点咬牙：“您赶紧说吧。”
徐清还是维持着一只手搭在他肩膀的姿势，不像个教练，倒像个哥们儿一样亲近：“无论什么运动，总是有输有赢。只要站在赛场上，既要一往无前的冲击金牌，也要做好失败的准备。”
“任何时候，任何情况失败都是比赛的一部分。”
“作为运动员，你既要习惯它，又不能屈从于它，这其中的度只有你自己体会和把握。”
“我希望你永远记住，无论何时何地，胜不妄喜，败不惶馁。”
顾染立刻接上后半句：“胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。”
“很好！”徐清翻身下了双杠，他径直往操场外走，“我现在心情好极了。明天训练结束之后，一百圈，一圈也不能少。”
“！！！”
顾染扶额，所以，他们俩刚才聊了个寂寞。
第二天以恢复训练为主，上午陆地，下午上冰，结束之后按照惯例，每个人进行十五次起跑练习，最后所有人集合，徐清总结了几句，大家就去更衣室换衣服。
然而，顾染一个人留了下来，开始了他的一百圈滑行。
其实一百圈也花不了多长时间，慢速滑行半小时也足够了。
目的是为了让运动员将每一个动作做标准，自己体会其中要领。
徐清也没有着急走，就站在一旁，目光追随着场上那个身影。
顾染刚来的时候，毕竟训练时间太短，基础也不算扎实。徐清每天留下来给他单独训练，一开始练基础，八字训练、螺旋训练、圆心训练。自己亲自绑上布带配合他做牵引练习。
顾染稍微哪里做得不合他的心意，他就立刻让人停下来，把这个动作做上三五十遍。
顾染一边说他是鸡蛋里面挑细菌，一边认认真真把他所有的要求都做出来。
做不好，他自己还会给自己多来几遍，都不用人催。
那个时候徐清就坚定的认为这孩子是个可塑之才，不仅仅因为他的天赋，也因为他的刻苦，他想要把任何事都做到极致的决心。
顾染把一百圈滑完，又是一头的汗，随手抹了一把。回过头来就看到徐清在场边站着。
他滑过去问道：“徐指导，今天继续值班吗？”
徐清说：“教练公寓也在冰上训练基地，随时可以盯着你。”
顾染不屑的撇了撇嘴：“我又不是犯人。”
徐清懒得跟他扯闲篇：“换衣服，吃饭！”
也就是从这天起，徐清发现顾染训练比平时更刻苦了。
体能训练，别人做一百个深蹲，他能给自己再加一百个。
别人举一组杠铃，他就举两组，甚至三组。连体能教练都在一旁劝他：“欲速则不达，慢慢来，慢慢来啊……”
每天吃完饭，别人都要休息一下，玩玩手机，顾染却是立即回到宿舍开始看书，把今天上课的内容全部过一遍，然后做作业。
他做作业的速度很快，一张试卷也就四十分钟，做完再迅速过一遍。有什么自己还没吃透的知识点就再翻翻书。
第二天如果要去学校，他就把作业放书包里。如果去不了，他会把作业拍下来发给任课老师。
班主任每次提起他都心疼坏了，他们学校不是没有其他体育生，别人那都是混混日子，只有他是真的认真在挤出时间学习。
顾染的努力并没有后白费，他的成绩也在一天一天的进步。
500米，以前平均成绩维持在秒左右，偶尔能滑进41秒。
现在竟然也能稳定在秒左右。
要知道，到了这个阶段的运动员，想要提高很困难，哪怕是秒，也需要付出许多许多时间和精力。
而他能在短时间将成绩提高这么快，确实让人惊叹于他过人的天赋和比其他人付出更多的努力。
时间过得很快，两个星期的集训之后，他们即将开启第二站中国杯短道速滑精英联赛的比赛。
这次比赛城市是在北方，而且是在东北。临近11月的天气，那边已经是大雪纷飞，倒是和冰雪项目非常应景。
顾染因为上一次比赛成绩不佳，所以总积分排名并不好。
而总积分排名直接影响第二年的全国短道速滑锦标赛的参赛资格。
后面三站比赛，他必须全力以赴，取得更加理想的成绩，才能为自己争取到参赛资格。
高梓逸看他把自己逼得这么紧，忍不住告诉了他一个消息。