速度滑冰那哥们儿叫秦枫，刚开始录节目就和顾染开玩笑：“看来只有你俩表演个双人滑，咱们才能反败为胜。”
池朗来了兴趣：“双人滑，我可以呀。”
顾染特别嫌弃的看了他一眼：“那咱俩是不是还得来个托举？”
池朗说：“也不是不行。”
顾染上下打量他：“是你托举我，还是我托举你？”
池朗立刻半蹲下来，拍了拍自己的大腿：“上！”
顾染倒是不跟他客气，一手扶着他的肩膀，抬脚就踩了上去。
池朗看着他脚下的冰刀，立刻打起退堂鼓：“要不还是算了吧，防切割的比赛服也经不住你踩上来。”
顾染现在身高有183厘米，其实比池朗还高一些。只是池朗身材比较壮，两个人不站一块比较，视觉效果池朗要更高一些。
他们上课是分开上的，滑雪运动员在一个冰场，滑冰运动员再另一个冰场。
给顾染他们上课的，正好就是沈迦。两个人一见面，沈迦就将下巴搁在顾染肩膀上，笑道：“你还用练吗，到时候直接上场，吓死他们。”
顾染说：“要求每个人要编一个短节目？”
沈迦拍了拍胸脯：“包在我身上。”
顾染：“……”
节目一共录了三天，但剪辑出来其实也就只有几个小时，其中还包括他们最后的展示环节。
他们这一组有个女明星，一开始总爱找顾染一起练习。顾染也没想那么多，要练就一起练呗。
结果刚练不到半小时，人家娇滴滴的妹子膝盖和手肘都摔出了青紫。妹子拉着他：“要不……先休息一会儿吧。”
顾染看了一眼墙上的挂钟：“行，休息十分钟，训练时长往后延十分钟。”
妹子惊讶的看着他：“这只是一个综艺节目，不用这么认真吧。”
顾染想想也对：“那你休息吧，我接着练。”
“……”
顾染在训练的时候几乎不说话，就是一遍一遍反复练习一个动作，非常沉闷，摄影师都不乐意拍他，后期剪辑也只给他几个镜头。
反倒是池朗，换了双冰鞋就不会滑冰了，一个最基础的燕式平衡都能摔出不同的姿势，综艺效果拉满。
后来，那个妹子就去找池朗一起练习，冰场的另一边总是传来欢声笑语，状况不断。
节目在一个多月之后才播，有些观众看到前面长达四个小时的训练剪辑非常不满，在弹幕疯狂刷屏：“为什么小染的镜头那么少？”
“差评，我就是为了看小染才看这个综艺。”
“镜头少就说明没看头呗，这是综艺节目，大家不就看个热闹，谁想看那些枯燥的训练片段。”
“谁说镜头少就没看太，我就认为顾染的片段是最好看的。”
“这本来就是一个宣传花样滑冰的节目，只有顾染训练的时候，他会和沈迦认真探讨每一个动作，科普专业术语，技巧和难度。其他嘉宾摔个跤都得磨叽半天才站起来，还要强行吹他们有多不容易，多坚强。”
“我觉得那几位滑雪运动员的训练也很有看头，我甚至看到有人在练习一些有难度的旋转动作，我还挺期待他们最后的表演节目。”
这个综艺分了三期播放，所有的表演都在最后一期。节目搞得很正式，从音乐到考斯滕到妆容，都很到位。
技巧类滑雪的运动员确实很有优势，他们在短时间内就能练会一个看起来有一定难度的旋转或者跳跃，穿插在以舞蹈为主的短节目里，看起来让观众有眼前一亮的感觉。
池朗和另一外一名速滑运动员虽然无法旋转跳跃，但是能完成一些基础动作，关键是他俩没什么舞蹈基础，纯纯的糙汉，完成一些柔美的舞蹈动作看起来非常不协调，弹幕全都在哈哈哈哈哈哈哈哈，节目效果倒是很不错。
其他几位明星嘉宾单纯就是来打酱油的，好几个人三天时间能把滑冰学会就不错了，更别提完成动作。
最后上场的是顾染，他穿着最简单也最经典的白色上衣和黑色裤子。他本来个头就高，这么一穿，更显得细腰长腿屁股翘，五官精致皮肤白净，冰场灯光一打，光一个开场动作就足够惊艳。
他是唯一一个从头到尾按照要求完成了两分半钟短节目的人，其中包括接续步、旋转、跳跃，甚至联合跳跃……虽然所有动作都是最基础最简单的，但是他的完成度很高。
滑行流畅，用刃干净，兼具速度和力量，还有不错的动作衔接，冰面空间利用。最可贵的是，他在整个表演过程中，肢体动作非常优美，能够与音乐的意境完美融合，甚至能通过舞蹈编排直观表达音乐蕴含的情感。
花滑队的几位教练对他可太熟悉了，看到他能退滑出这种质量的短节目都不意外。
观众们都惊到了：“这这……他真的不是花样滑冰队的吗？”
“这没有个几年的基础，能滑出这种水平？”
“其实水平也不高，都是很基础的东西，就几个跳跃动作稍微有些难度，关键是那种与生俱来的艺术表现力。他不练花滑真是可惜了。”
“并不觉得可惜，花滑能让他在单届冬奥会拿到五枚金牌吗？”
“……”
主持人替观众问了一个他们最关心的问题：“这真的是三天时间能练出来的吗？”
“当然……”顾染停顿了片刻，“当然不可能。”
主持人接着问道：“那你练了多久？”
顾染掐指一算：“差不多四年吧。”
主持人一脸不可置信：“四年？”
顾染笑道：“我刚进国家队的时候年纪太小，全队出去比赛都不带我，花滑的师兄师姐就带着我一起玩，这些都是几年来他们教我的。刚才那个两周跳，我就练了好久。”
评论席上，那位张指导开玩笑说：“四年前，我第一次见到他的时候，就说让他转来我们队，说不定今年冬奥会，我们也能争个不错的名次，可惜程指导不肯放人。”
最后，顾染不出意外地拿了个第一名，其实也没什么意义，就是和其他运动员一起，呼吁电视机前的观众多多关注冰雪运动，无论是速度滑冰还是花样滑冰，或者是其他冰上、雪上项目，都可以参与其中，感受冰雪项目带来的乐趣。
节目组还透露，这个综艺还有第二季，是关于短道速滑的。他们也会邀请一些其他项目的运动员和明星，进行为期三天的短道速滑训练，到时候，顾染将作为教练，来对大家进行速滑训练。
这个节目再次让顾染登上热搜，他那个短节目在各视频平台的播放量短短几天就突破了千万，冰迷们反复观看，希望他能再多录制一些花滑类综艺节目，实在是太好看了。
见过跨界的，但是没见过跨界跨得这么专业的。要不说他是个短道速滑运动员，还以为他就是练花滑的。
“不要局限于短节目，自由滑也练起来！”
“我就想问问，小染还有什么惊喜是我们不知道的。”
“有没有一种可能，小染参加其他综艺，还能展示一下夏季奥运项目。”
“可是，我想看他参加《最强大脑》，小染做题也一定很厉害吧。”
“让其他选手体验一下被体育生智商碾压的感觉。”
“……”
顾染参加完这个综艺之后，短道速滑队结束假期，恢复了训练。从那以后，他就没有在任何采访或者综艺节目中出现过。
恢复训练的第一天，程森向大家宣布了一个消息，他们的队长罗梦瑶，决定正式退役。
其实，冬奥会结束的时候，顾染就隐隐有一种感觉。罗梦瑶参加了三届冬奥会，终于实现了她的金牌梦。
以她现在这个年纪和竞技状态，他可能不会选择再坚持四年，参加下一届冬奥会。
在这个时候，急流勇退是最正确的选择。
队长退役了，那么新的问题来了，现在要选出一名新的队长。