第二天起来后，继续以上的训练，中途从来没有出现过厌烦的态度。
枯燥的训练会让很多运动员心理上出现问题，队里也有专业的心理医生定时调节运动员们的心态问题，避免他们将心理问题无限放大。
而省队的队医却对苏芙的心态感觉到惊讶，尤其是在做完入队的心理测试后更是惊叹不已。
苏芙是典型的比赛型运动员，心理素质极佳，神经坚韧，而且根据测试内容来看，越大型的比赛，她将会越兴奋、并且注意力会极强，发挥的更为出色。
刚听到这些结果的时候，王奎并未表示认可，在他看来不过就是一张纸的检测，仅仅只作为参考罢了。
是驴子是马，还是要登上赛场后才能见分晓。
王奎带过不少花滑运动员，比赛时选手跳空或者是摔倒，爬起来后运动员们有些会懵掉甚至忘记下一个动作，有些会放弃下一个低难度动作挑战高难度以此补救，所以心理测试表也不过是测测而已。
但是当王奎在看到苏芙的密集训练不光没有让对方产生精神内耗，反倒是越练越猛、越练越兴奋，这让他对于队医的心理测试有了几分认可。
也许这孩子真的是比赛型运动员，神经坚韧到坚不可摧的程度。
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花样滑冰的赛季是从八月份到第二年的三月份，前四个月是各类挑战赛、大奖赛，后三个月则是全国赛、四大洲赛，最后以世锦赛收尾结束。
按照常理来说，现在马上要到全国赛了，省队并不会突然往队里面添加人，但是苏芙却因苏家雨的特别关照而成为特例。
黄天虽然是接到苏家雨的安排把苏芙安排到省队，但是却觉得这次真的是挺不错的。
东省的省队一共有八名教练，三名双人滑、两名男单、三名女单教练。
其中，黄天是女单花滑的主教练，他虽然年轻但是执教经验却异常丰富，作为曾经华国男单一哥，他有幸在九十年代杀进花样滑冰男单世锦赛前十名，并且在冬奥会上取得较好的成绩。
作为东省省队女单花滑的主教练，他对于苏芙的训练量有很大意见，和总教练王奎不同，他是觉得苏芙的训练量还行。
不能再少了，但是可以再增加一点。
竞技体育，本就是用血汗拼出来的运动。
君不见毛国的花滑女单如同割韭菜般，几乎百分之百的女单选手只能参加一期冬奥会，就会被新冒出来的小女单们顶下去。
大家都很拼，拼到现在男单不会四周跳就没法拿到稳定分数，女单不来个3A就实在是不够打。
你在拼、我在拼，拼到最后就是拼天赋的时候。
黄天翻看手里的表格，目前为止苏芙掌握了四个三周跳：后外点冰三周跳、后内结环三周跳、后外结环三周跳、后内点冰三周跳，也就是3T、3S、3Lo、3F。
3A不算是掌握，失败率较高，而另一种比3A容易一点，但是比其他三周跳难一点的3Lz，苏芙的纪录是百分之八十的成功率。
然后是连跳，高级的三三连跳，难度最大的是3lz3lo，基础分值在11以上；其次是3lz3t，基础分在，。
苏芙的记录是会最简单的3F3lo，同等难度的3F3T也不在话下，毕竟连跳里面接T跳容易，接Lo跳却很难。
Lo跳全凭腰腹力量腾空、旋转，如果核心力量肌肉群的训练不够，就连跳3lo都很可能会出现存周等现象。
黄天在苏芙的训练表上记下一笔：腰腹力量训练。
根据体测表上显示的数据，苏芙的腰腹力量并不算很好，腿部肌肉较为发达，看来需要好好进行专项训练了。
苏芙陆地训练结束后，便来到冰场旁。
黄天给她的训练计划是四种已经掌握的单挑，以十五个为一组，跳两组便可以结束，如果失误则重新开始。
还未能全部掌握的另外两种三周跳，以二十个为一组，跳三组，失误也记入组数当中。
学会怎么样摔跤、如果不伤到自己的身体，也是花滑运动员们的必修课。
毕竟这项运动属于高危险的极限运动。
黄天写完训练计划后，便将资料本抱在手里朝着苏芙那边滑去。
他一边看一边记录，根据苏芙的动作的规范度进行调整，并引导对方摔倒时的落地范围。
韧带、骨头都是运动员们的重灾区，而人体在摔倒时本能的会去用手脚支撑身体，以此保护最为重要的大脑、心脏。
首先要做的就是，让选手们学会用能缓解冲击的区域接触冰面，减少受伤的几率，然后尽快爬起来进行下一跳。
如果实在比赛途中，运动员们还要思考好下一跳是按照原计划进行、还是进行更换高难度的动作。
毕竟跳跃出现摔倒之类的话，这一跳很可能就拿不到最基础的分数，并且会将表演整套动作分数下降。
如何抉择，也将是运动员们需要学习的课程。
黄天在本子上记录着，有问题的就画上感叹号，没问题就直接标上五角星。
不过跳跃时速度很快，他也不一定能看清楚所有的动作，针对这点总教练在天花板上装了一圈高速摄像头，对冰场上的训练进行捕捉、拍摄。
在训练结束后，教练会带领队员们对今天的训练进行复盘，然后将需要修改的动作照片打印出来，视频导出来交给运动员们自己慢慢领悟。
在上一届的冬奥会上，女单掌握五种三周跳、一到两个高级连跳，就足以拿到比较好的排名，但是去年刚刚结束的世锦赛上，这种程度已经落后了。
但是以苏芙的能力，国内赛倒是并不会有太大的阻碍，全锦赛上只需要让她以最佳状态出场就能交上满意的答卷。
不过黄天没打算把这话跟苏芙说，他觉得骄兵必败。