当然，李队医表示不去练就是最好的预防措施了。
苏芙双□□叉，右脚外刃起跳，像弹簧一样嗖的跃至半空。
看台上的观众们尖叫出声：
“啊啊啊啊！”
“苏芙！苏芙！苏芙！”
所有人都知道，苏芙将在冰面上绽放出新的四周跳，也是除4a以外最难的四周跳。
双手收于胸前稳定核心，高高旋转四周后落冰，左脚浮起、落冰滑出。
漂亮的一跳让冰迷们沸腾、尖叫、欢呼、雀跃，同时费奥多早就已经疯狂，用俄语不停说道：“啊啊！苏芙完成了后外结环四周跳！这是女单第一个后外结环四周跳！”
而不准备用解说来打断苏芙节目观赏性的万雅文，也是难以破戒：
“苏芙刚刚在冰场上完成的是后外结环四周跳，这是花滑女单的第一个后外结环四周跳。”
“截止今天为止，后外点冰四周跳、后内点冰四周跳、后内结环四周跳、后外结环四周跳，勾手四周跳，以上五种四周跳的女单第一人都是苏芙。”
啊啊啊啊！苏芙又出了一个四周跳，太太惊人了！
上次的4f还是大概半年前，现在又出了4lo？！
魔鬼的速度，果然是4lo熟练后才开始练4a，怪不得六练里跳4a。
好可惜4a没成功，不然的话这次就骑脸输出了！
判官系统尽职工作着，已经实时将这一跳的数据放在屏幕上，高度并不像其他四周跳那么惊人，但总体来看已经很不错了。
因为实时计分表上，已经给出绿色标识，代表着isu认可苏芙的4lo。
当然了，这一跳的goe并不高，只给了分。
不过，在苏芙这一跳的数据出来后，网上黑粉们又开始嚷嚷起来，说苏芙是低空转速党，表示这一跳完全没有任何意义。
很快这句话就被反驳了，因为前面男单选手跳4lo的高度，实际上和苏芙的差不多。
网上的吵闹并没有影响到现场的气氛，而观众们都在欢呼着提前加冕。
看台上，华国男单们也跟着站起来尖叫，不停挥动着手里红旗。
涂欣几乎要从台上蹦下去了，弄的旁边的队友把他一把提住。
姚鑫：“刚刚的4a出来，我都没有这么激动，太好了！”
许凡：“那是因为你知道自己跳不了4a，教练不揍你所以不会激动。”
姚鑫：“但估计教练等会又要加练了。”
所有人都很激动，苏芙也同样很激动，但是她刚刚起跳时感觉腰好像扭伤了，现在一动就出现针扎般的疼痛。
苏芙几乎是很快便确认，应该是4lo起跳时伤到腰，但问题应该不是很大。
至少现在能滑下去，也不会出现完全没法动弹的状态。
此时，苏芙还剩下最后两个动作，一个413连跳以及贝尔曼旋转。
贝尔曼旋转是绝对做不了，要换成不需要太影响腰部的其他旋转，然后413可以换一下周数，降低自己的跳跃难度。
最终，苏芙将413连跳换成了313连跳，是以3a+1eu+3f的连跳填补。
313连跳在女单里并不多见，但因苏芙卷遍了女单花滑圈后，只要会3a的选手，都会尝试进行313。
冰上飞舞的身影以转三、大一字进入阿克塞尔三周跳，落冰后接了个半圈的lo，再次起跳。
后面跟着的3f压刃压得极为漂亮，近镜头下能看见冰刀深入冰面的角度。
但是苏芙在后一跳落冰前，腰部拉伤的肌肉又被伤到，分心的情况下落冰导致脚下一崴，脚踝处的旧伤传来剧烈的疼痛。
女孩倒吸一口气，但很快调整呼吸，可是脚踝上的剧痛还是让她有点分心。
幸好只剩下最后一个旋转，只要不选择弯腰和使用右脚，就可以很好的完成节目。
苏芙使用最简单的直立旋转，单举右手，头部、脊椎与耳尖形成一条线，在冰面上高速旋转起来。
已经成为肌肉记忆的动作，就算是听不见音乐声都可以熟练地完成。
宽松的袖子滑落下来，将少女的手臂露了出来，亮眼的首饰在旋转中形成漂亮的光芒。
直到音乐声止，苏芙完成了在冬奥会上的自由滑曲目。