锻炼法，是从亡灵法师的空间戒指中搜出来的。每次锻炼精神力的话，都要把脑海中的精神力透支一空，随着陈楠的精神力越来越强，这样的透支也就越来越大，而它的副作用却让陈楠不得不忍受巨大的痛苦。
陈楠以前也曾换过别的精神锻炼法，虽然没什么副作用，但是效果没有这个极限锻炼法来得快。高额的付出，高额的回报，这也是为什么陈楠一直选用这套锻炼法的缘故。不过如果陈楠知道以往用这套锻炼法锻炼精神力的人，最后不是人格分裂，就是忍受不住巨大的副作用而自杀，不知道他还会不会继续用这种方法修炼精神力。
陈楠的情况稍好一些后，他跳下了床，看着眼前相貌英俊，虎背熊腰的男人，陈楠都不禁嫉妒他的好容貌。
陈楠心中感叹：“三年了，总算把你给恢复原貌了。”
陈楠用手在僵尸身上捅了捅，此时的僵尸已经没有先前那么坚硬了，仿佛又开始恢复了肉感。陈楠扯下了僵尸身上的衣服，虬结的肌肉，蓬勃的青筋，冲击着陈楠的眼球，陈楠甚至还能看见他肌肉下的血脉流淌的鲜血。
虽然早就知道祭炼僵尸会有这样的结果，但是陈楠还是震惊万分，他没想到世界上竟然真的会有这种奇功。
陈楠现在很想试一下这个僵尸的威力，以前他用这僵尸shā • rén，靠的都是乾坤袋召唤僵尸到敌人的身后进行偷袭，虽然每次都能成功，但是陈楠知道，自己以前杀的不过是小喽啰而已，如果遇到真正的高手，恐怕就不是那么容易成功。而且乾坤袋召唤也是有距离限制的，如果遇上和法师对战，人家站得远远的，一个魔法砸过来，照样完蛋。
陈楠又绕着僵尸转了两天，而后回到床上盘腿冥想，虽然现在他的头疼好了许多，但是依旧隐隐作痛，他要赶快恢复精神力。
就在陈楠进入冥想时，原本一直站在地上的僵尸睁开了双眼，他盯着陷入冥想的陈楠，而后又闭上了眼睛，似乎在思考着什么。而他原本白皙的皮肤在这一刻泛起一丝黑色，一股邪恶的尸气爆发出来。
原本在冥想中的陈楠忽然感觉浑身一冷，他从沉思中惊醒过来，看到僵尸身上的异样，陈楠也呆住了。
僵尸身上的皮肤越来越黑，仿佛要滴出墨汁一般，而那种邪恶的尸气也越来越浓，陈楠本想把僵尸收进困尸袋中，不过又怕这个僵尸出事，毕竟这个僵尸是他从地球带过来的，而且在这三年里倾注了他太多的心血，陈楠放心不下。
看着尸气越来越重的僵尸，陈楠不知所措，忽然，他想起了尸巫大法中有一套震心诀，于是集起体内不多的巫力运起手诀，一个个手印印在僵尸的额头上，那道早已消失在僵尸头上黄纸又出现了。黄纸发出一阵微弱的黄光，罩住了僵尸，顿时所有的尸气都消失不见了。
陈楠打出最后一个手印后，瘫倒在地，他无力的睁开双眼看着身体渐渐又变回白皙的僵尸。
过了片刻，黄纸符又消失了，僵尸又恢复了原貌。
陈楠从地上站了起来，他准备把僵尸收起来，毕竟刚才僵尸身上散发出来浓烈的尸气，可能被人发觉，陈楠可不想惹麻烦。
正在此时原本紧闭双眼的僵尸睁开了双眼，他看着眼前的陈楠，似乎要说些什么。忽然，他似乎察觉到了什么，于是蹿到陈楠的身后。
“嘣！”
陈楠的房间门被人踹开了，一群人冲了进来，顿时把陈楠他们包围了起来。
陈楠心中暗惊，顿知不妙，他现在有点后悔刚才没有直接把僵尸收进困尸袋中，现在倒被人抓个正着。
“这位同学，你刚才有没有看到什么可疑的人？”
一个白袍老者在陈楠的房间里四处看了看，没有发现什么可疑的人，于是开口问道。
陈楠一愣，本来他还以为自己被抓个正着，没想到眼前的这些人竟然没有发现他身后的僵尸，陈楠想想也是，现在的僵尸已经将尸气内敛，就是他自己也不能查探出分毫。想到此处，陈楠一副仿佛从惊吓中清醒过来，他浑身颤抖，双脚打颤，语无伦次的说道：“刚才...刚才一个骷髅，不，是...是一个...个人，不，是...是一个骷髅......”
陈楠揪着自己的头发，好像不愿回想刚才可怕的事情。
“那个亡灵法师跑哪里去了？”白袍老者听出陈楠的意思，他脸色变了变，不过又恢复如常，他没想到竟然会有亡灵法师来到学院里。
“不...不知道，他...他就那么凭空...空消失了！”陈楠口齿不清的说道。
白袍老者听完陈楠的诉说了，知道那个亡灵法师恐怕已经跑了，他散发出神识，在学院附近搜查了一番，没有发现任何亡灵法师的踪迹，他示意身旁的一个青衣老者留下来处理此事。临走时，他瞥了一眼陈楠身后的僵尸后带着一群人又出去了。
青衣老者看着还在打颤的陈楠，鄙视了他一番，稍微安慰了陈楠一下后，丢下一句“门明天会有人来修的”，而后也跟着走了。
在陈楠房间里，唯一还没有走的就是闻讯赶过来的四朵金花，刚才学院里的大人物在，她们都找不到机会开口，现在人都已经走了，她们赶忙上来安慰道。
“我说那个淫贼啊，不就见个亡灵法师吗，有必要吓成这个样子吗？”凤舞见陈楠没有，调侃道。
“就是，有必要吓成这个样子吗？”
四个美女对陈楠一阵鄙视。
陈楠见人都已经走了，也就不再装了，听到四个美女调侃后，委屈的说道：“哎，你们也不关心下我，要是我今天挂了，你们可就都成寡妇了。”
“找死！”
四个美女听到陈楠的话后，一人一拳丢了过去。
陈楠刚想后退一步，不曾想，原本在陈楠身后的僵尸上前挡住了四个美女的粉拳。
“啊！”“啊！”
四个美女的粉拳直接砸在僵尸身上，顿时一阵娇哼响起。
“好硬啊！”
四个美女退后一步，警惕的看着僵尸，不过看着僵尸站在原地，没有追击，她们四个愤怒的看着陈楠。
陈楠没想到身后的僵尸竟然出来替他挡四个美女的攻击，心中大惊，不过看到四个美女愤怒的眼神后，陈楠赶忙解释道：“这个是我家里派过来的保镖。”
陈楠说到此处时，淫笑的看着四个美女，顿时惹来了四个美女的一阵怒骂，不过看着陈楠身前的僵尸，他们丢下一大堆恐吓后，愤愤的离去。
“你知道我是谁吗？”