腹部传来一阵声响，饥饿感传来，杨林赶紧引导着那缕内气沉入丹田，站起身来。
出门找食，杨林一边走一边刻意保持呼吸法的节奏。
他惊喜的发现，走路的时候竟然也能修炼！
“杨哥好。”路过的打更人打招呼。
“好。”杨林回应一声，体内正流转的内气一颤，崩溃开来。
“嗯？分心了，那看来也不能随时随地修炼，走路的时候修炼的效率比打坐修炼的效率低。”
走了一路，杨林又有新发现。
匆匆应付过晚餐，杨林回到屋中，盘膝修炼了一会儿不老长春功，然后开始今天的晚间练拳。
一遍拳法打完，杨林顿时有了不一样的感受。
以往练拳的时候，虽然也能牵引内气锤炼强化对应的身体部位，但不知内气何来，也不知内气何往。
现在杨林能清晰的感受到，内气自血液中来，随着练拳，一部分被身体吸收，一部分沉积在身体之中，一部分溢散出体外。
溢散出体外内气的越多，说明修炼效率越低。
“现在不老长春功已经入门，按理说应该可以引导部分内气沉入丹田炼化，减少溢散的部分，提高修炼效率。”
杨林心思一动，在一遍拳法打完后，赶紧盘膝而坐，集中精神，运转不老长春功。
果然，此时体内内气活跃，引导起来更加容易，运行也更迅速。
但也只来得及引导一道内气沉入丹田炼化，体内活跃的内气就已经沉寂下来。
“不老长春功引导内气的速度……实在是太慢了！”
杨林皱眉，继续引导体内的内气，直到将体内沉积的内气都引导沉入丹田炼化，才停下修炼。