华瑶评价说：“我大概知道你的问题了，你一直都在琢磨精神力和异能，你几乎没做过身体方面的修炼，就好比你开发了基因的力量，可你没有足够的气血去支撑力量放出，懂了吗？”
唐淡宁恍然大悟：“我需要淬炼身体。”
华瑶点头：“就是这个意思了，你不是学了剑术吗？又学了我的云浮手，先不要用异能，只用匕首和擒拿去战斗，你兑换了多久的时间？”
唐淡宁：“三个月。”
华瑶又问：“我记得你进来时，也兑换了一些淬炼手的材料吧？”
唐淡宁：“我按照云浮手第一章里的内容兑换的。”
华瑶微微蹙眉：“那我要加价，你回去后得支付我一千积分的报酬，我需要在这个末日世界里找一些材料，给你做点药浴。”
唐淡宁爽快地说：“没问题，你说了算。”
顿了顿，他咨询华瑶：“我有五个异能，黑猴那还有两个晶石，外嵌基因会不会有点多？”
华瑶倒是觉得无所谓：“人的身体会自我进化和调整，根据你以后战斗的套路和习惯，以及碰到的环境和敌人，你身上的能力会同步出现变化。”
“你没必要太过在意基因变化这种事，你的身体比你的思维更快，身体会告诉你，你需要什么，以及你要怎么办。”
华瑶拿自己举例：“我最初没有得到复生能力时修炼的是冰系法术，只是等我能复生后，冰系法术自然而然地成为了我的本能，并结合复生能力，朝着冰冻休眠方向进化，等我开始用长1枪，冰的能力又自发变得越来越尖锐，而我的复生体现在战斗中显得体力充沛、耐性十足。”
“原来如此。”唐淡宁听后豁然开朗，明晰了前进的方向和目标，之后的三个月，他练的很有动力。
华瑶经常外出寻找一些特别的药材，考虑到唐淡宁的异能本身就来自末日副本，华瑶选取的材料也大多是变异怪物身上取得的，用这些材料制作成药浴，唐淡宁被华瑶煮了五次。
随着身体素质的不断提升，唐淡宁施展招式时的强度和技巧也在稳步提升，哪怕他没有使用异能，却也能清晰地察觉到自己的精神力也增长了。
就在唐淡宁于末日副本里不断精修时，另一边，四季小队的群组空间里，周冬正在刷任务。
作为四季队长，他一次能刷出好几个任务，之前大多是各种主线副本，但这一次他刷出了团本任务。
周冬看到团本任务时，先是心头微沉，随即又是精神一振。
很好，是时候找自己的打工人来干活了！