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清晨，天色微亮，护城河环路，江洋与祖胜东一起跑步前行。
周浩气喘吁吁的跟在后面“江哥，我……我实在……实在是……跑不动了。”
祖胜东停下脚步笑道“周总，你这身体情况不行啊，得锻炼。”
已经跑了近二十分钟，江洋也已经是大汗淋漓，找了一处风口的石头上坐下，河边的微风徐徐，吹的让人很是舒适。
伸手解开绑在腿上的特制沙袋，那沙袋落在地上发出沉闷的声音。
这是祖胜东特意为他量身定制的负重袋，每个20kg，两个加在一起就有40kg，跟腿上抱着一个孩子跑步没什么区别了。
这段时间以来，每天早晨和夜晚，江洋都会跟祖胜东一起锻炼，负重前行，格斗散打以及抗击打能力训练。
偶尔江洋也会带上周浩一起，就比如今天，天色没亮就被江洋一个电话从床上拽了起来。
周浩并没有绑上负重袋，可祖胜东和江洋的体力实在是太好了，他就这么紧跟慢跟的险些掉了队，从帝景公馆跑到这里，已经算是他的极限了。
“呼……”
周浩捂着膝盖，大口喘气道“江……江哥，咱们是在做企业，把身体锻炼那么好干什么啊！”
江洋掏出水壶，咕咚咕咚一饮而尽，汗水顺着脖子直到腰间，太阳穴上的血管清晰可见。
“要想成为一个真正的强者，首先要满足三个基本条件。”
稍作停顿，江洋靠在石壁上喘息道“一，足够野蛮的身体。二，跟上文明的头脑。三，不可征服的精神。”
江洋指了指地上的沙袋道“坚持负重前行，对这三点都有好处，尤其是第一项和第三项。”
周浩捂着额头“我的个天老爷，可饶了我吧，江哥，强者我是不想做了，就让我在你后面当个跟班也不错，每天这么跑下去，我可受不了。”
“不跑了不跑了。”
周浩干脆一屁股坐在河边上“这强者谁爱当谁当去，我是不跑了……”
江洋笑了笑，从地上捡起两个沙袋抗在肩膀上道“那你打个车直接到公司。”
“行！”
周浩听后一口答应。
江洋深吸一口气，继续负重前行，跑步的时候努力将上半身的肌肉也全部用上，这样可以让锻炼的作用最大化。
祖胜东跟在后面暗暗心惊，如此体力和毅力，绝不是普通人可以做到的。
这种情况只有江洋自己心里清楚，记忆这种
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东西是刻在血液里的，当给了神经反射充足的时间后，这种记忆也会逐渐变成肌肉记忆。
前一世的多次ufc锦标赛冠军不是浪得虚名，那是在无数个日夜的训练中夺得的。
身体是g命的本钱，这句话江洋体会颇深。
当两个人跑到唐人集团大厦楼下的时候，天空上方刚刚一抹鱼肚白，太阳从东方缓缓升起。
大厦门口站着一个高挑的俏女子，黑色的职业短裙，洁白的高领衬衫，肌肤如凝玉，手指如仙竹，左手拿着毛巾，右手拿着一个玻璃茶杯，里面装的是刚刚泡好的碧螺春。
“江总，擦擦汗。”
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沈一彤微笑道，递出了一个深蓝色的毛巾。