周教习竟然拥有万斤巨力，难怪能够轻易制住王辉，将其扔出食堂。
“默守本心，气走玄关，通幽达冥！力为气生，血旺则气盛……”周教习开始传授楚风修炼心法以及具体步骤，手把手的教，做完示范，就让楚风跟着学一遍。
有不到位的地方，或是楚风不能领悟之处，他都会及时纠正，耐心讲解。
气可生力，这是常识。我们使力的时候，通常会憋住一口气，若是发笑或是气泄，力也就散了。
……
新学了修炼功法，楚风很是兴奋，回到住处以后，忍不住尝试着修炼。虽然只是黄级下品功法，并不复杂，但是楚风想要全部学会，恐怕至少需要十天半个月。
这还是周教习悉心传授，再加上他悟性不错，才有把握在半月内学会。
据周教习说，他的二师姐蒋欣然，可是整整学了三个月，才勉强学会。
师父领进门，修行靠个人。
学会了基本的修炼方法后，剩下的就全靠个人努力与钻研。
把师父传授的每一个步骤，都反复练习，切实掌握了之后，楚风这才上床睡觉。通过自已实修，许多一知半解的地方，都得以明悟。
有两处新发现的疑惑，他记在心里，准备明天请教师父。
……
第二天清早，楚风便起床提着根木棍前去武院前坪练习枪法，依然是那三式基本枪招。像他这般刻苦勤奋之人，并不少，操场上打拳的、踢腿的，舞刀弄剑的，全都有。
一名坐在前坪高台上修炼的少年，极为惹眼。
那处高台是前坪最好的位置，干净清爽，由于离地近两米高，晨风习习，修炼吐纳之法，可以事半功倍。
不少晨练的武院弟子，看向那高台之上的少年，均是露出崇拜、敬畏之色。还有几名姿色不错的武院女弟子，围在台上，嘻笑着，一双双妙目，全都是盯着高台之上修炼的少年。
楚风细细打量那少年，生得虎背狼身，很是高大。剑眉星目，玉面端方，十分英俊。他的嘴唇极薄，微微上扬，带着一丝不可高攀的冷傲。