“能。”Kevin说，“但我告诉你，一，效果不会很明显；二，非常难坚持。时间久了你就会只想着吃，而且越吃越多。”
彭争绝望地翻了个身：“可是不让吃饭太痛苦了！每天真的好饿啊！”
他还记得自己对着一罐代餐奶昔许下宏愿的时刻，那时候想着喝完四罐就能瘦下来，可他刚喝了半罐就受不了了，现在一打开盖子就反胃，甚至恶心一切巧克力味的东西。
当时幻想的各种口味现在也没了兴趣，只要不让自己再喝这玩意，让他干什么都行。
“没说不让你吃，不吃饱哪有力气减肥，这句话是有道理的，减肥必须搭配着饮食，要不然很容易反弹的。”Kevin坐起身，“而且代餐粉也没你那种喝法，代餐代的是主食，不是整顿餐，喝完还可以吃一个煮鸡蛋或两个虾，这都是正常热量范围的饮食啊。”
彭争听他说了很多，Kevin的意见听起来很有用，但是对于在学校的他来说有点难实现。
“你说的这些我上哪淘去？煮鸡蛋倒还好，水煮虾，整个学校都见不到几只吧？鸡胸肉酱牛肉更别提了，我就在拉面窗口的卤子里见过。”
Kevin听了他的话许久没做声，彭争从镜子里看他陷入沉思，不一会抬起头说：“那你就先从量上入手。”
“什么意思？”
Kevin：“就是少吃点，你一碗清汤面只吃半碗，一份米饭只吃半份。”
“那剩下半份呢？”
“倒了。”
彭争顿时来了劲：“那也太浪费了！”
Kevin无语：“那你就分给室友，”他掐了把彭争的大腿肉，“你是心疼粮食了，粮食心疼你吗？”
彭争看着镜子中的自己，觉得这么多年的确没从粮食上得到任何好处，枉费自己一把好食欲。
Kevin：“你就先按我说的做，把所有进你嘴的东西都减半吃，再配合运动，保证能有效果。”他拍了拍彭争的背。
Kevin虽然平时处于性别模糊状态，但只要涉及工作他就会变得专业且认真，彭争记住了他的话，回寝室就把一个苹果掰了两半。
硕哥嘴里正叼着一个在啃，彭争就把另半个给了潘然。
“彭彭我有招！”潘然跨坐在凳子上揽着靠背说，“你就当原来的量是两个苹果，现在减半后就还能吃一个。”