所以彭争忍下了让他崩溃的魔鬼训练,他买了哑铃和拳击手套,在每天林朗发过来的动作基础上加了不伤膝盖的有氧运动,寝室里汗珠滴在瑜伽垫上的声音,和潘然、方一硕打游戏的键盘声交织在一起,被刘廷的高端耳机隔在了外面。
彭争还忍下了令他发狂的饥饿,食量的减少使他胃里大部分时间都呈半空状态,所以他每顿饭都吃的倍加珍惜,速度放慢,细嚼慢咽,潘然在他对面狂吃麻辣烫他都忍住没伸筷子,他安慰自己只是在从前把现在该吃的好吃的提前吃了,现在是他用美食赎回身材的时候了。
每天晚上运动完彭争都会冲个澡,然后躺在床上计划明天的饮食,等到熄灯的时候,他就会把自己蒙在被子里,点开那个小小的软件,享受一天最快活的时光。
这是他最近养成的爱好,尤其在夜深人静的时候在被窝里带着耳机,能把他憋了一天的欲望稍稍缓解,可今天他耳机坏了,只好小声公放,应该不会被人听见吧。
熟练地点进主页,他喜欢的那个人今天推出了新作,彭争摆了个舒服的姿势点开视频,调低音量,眼睛直直盯着屏幕。
视频中的肉色肢体在另一个人的手指下翻转腾挪,掐出晶亮的汁水,富有弹性的肌肉像是冒着香气,隔着屏幕彭争不自觉咽了口水。
终于用嘴了。
这是他最喜欢的部分,吮吸声钻进耳朵激起层层颤栗,诱惑声一浪接着一浪,彭争仿佛身临其境,心跳不自觉加快,感受着磨人的快感,最后关头,他的手不受控制地伸了下去……
“wǒ • cāo彭彭,大晚上你做个人吧!”潘然趴在他床头说。
方一硕不知道怎么的也听见了,抗议道:“就不能带个耳机吗?听得我都饿了!”
“我耳机坏了。”
“他吃啥呢这么香?”潘然掀开彭争的被子,“炸鸡wǒ • cāo!馋死我了!”
彭争揉了揉咕咕响的胃,对室友说了抱歉,关掉吃播,在潘然“明天我也要吃炸鸡”的嘟囔声中,沉沉地睡了过去。
彭争对自己的身材变化看不大出来,每天只盯着体重秤上的数字,看着它一点点往下降,就觉得自己前一天的努力没白费,倍儿有成就感。
室友们天天跟他在一起也看得不明显,直到五一放假回来,彭争刚进门,方一硕从衣服堆里猛一抬头,差点没认出来。
“彭彭瘦不少啊!”
潘然也看过去,发现彭争整个人似乎照开学时小一圈,他冲过去圈住彭争的腰,用手臂帮他量腰围:“彭彭真的,以前我两只手都碰不到,现在能搭到个边了。”
彭争听了美得不行,他一个月瘦了五六斤,虽然对他的体重来说只是九牛一毛,但只要有了肉眼可见的效果,哪个减肥人士不爱听这话呢?
收拾完东西他们仨一起去食堂吃饭,现在彭争已经能熟练掌握减脂餐技巧,一眼望去什么能吃,该吃多少,心里都有数,他要了半块蒸地瓜,半份清炒白菜,半块清蒸鱼就回了座。
“跟彭彭比,我这就是猪食。”潘然看着自己的红烧茄子拌饭,外加一根炸红肠说道。
方一硕看着慢条斯理用餐的彭争有些感慨:“这还不到一个月彭彭就跟换个人似的,这要坚持一年得啥样。”
潘然毫无形象地啃着红肠:“肯定贼帅,所有小姑娘……”他朝彭争身后看一眼,迅速放下红肠坐直了。
彭争没反应过来,就听见一个女声问道:“我们可以坐这儿吗?”
——
今天开始彭争的真点儿减肥就正式开始了,文中的减脂餐的确是减脂瘦身的好方法,作者当初就是靠自己做减脂餐瘦下来的,当然彭彭在学校,自由度就比较低了,可选食材也有限,各位鱼鱼想要尝试可以先去网上搜索,了解之后再试。
文中的脱脂牛奶要多说一句,减肥不一定非要喝脱脂的,全脂牛奶中的脂肪含量并不会对你产生很大影响,相反还会促进脂溶性维生素的吸收,帮助身体强壮,我之所以让彭彭喝脱脂是因为我觉得全脂牛奶喝完嘴里会残留怪味,个人原因,勿杠哈!
PS:预告一下,重圆剧情已经躺在作者文稿箱中,第38章,可以倒计时了。
PPS:作话堪比长评,求一个评论再走好吗!上一篇都没评论哭哭!
第34章找密码
是陈子怡。
潘然点头如捣蒜,迅速往旁边让了让,陈子怡拉着王静坐在了彭争对面。
彭争才看见王静,上次留了她的QQ之后也没加,现在见到人不由得有些尴尬。
“嗨!”陈子怡朝他打了声招呼,在桌下悄悄捅了捅王静,示意她别害羞抬头看人。