冷瑞脸色有点白，连连摆手说：“没事！没事！我打坐一会儿就好了！”
说完，冷瑞盘膝坐好，开始调息，补充体内的能量。
二个时辰后，冷瑞体内的能量又充盈了，两条黑白小龙又在全身不停的游走。
冷瑞这次小心了，一只手搭上纸船，缓缓的输出了体内的能量。
就这样，也没维持多久，体内的能量又空了。
就这样，反反复复折腾了一晚上，总算是纸船的颜色变成了深灰色。
冷瑞长舒了一口气，终于有办法给纸船补充能量了，解决了一个一直担心的问题。
纸船的飞行速度很慢，冷瑞学过物理的，他知道前行的物体，速度每增加一倍，能量则增加一个平方数。速度越快，消耗的能量将是一个不得了的数字。
打坐片刻，小周天运行了几周，冷瑞惊喜地发现，体内能量比白天多出了一些，恢复的速度也快了些。
“这是怎么回事？”冷瑞略略一思索便明白了。
身体经过几次吸收、输出训练，容量及速度都会有所变化。
不出意外，丹田和经脉都会扩大，容量也会越来越大，修炼也会踏上一个新的台阶。
“小文！你们几个过来！”冷瑞招呼道。
大虎和二牛还在静养，冷瑞就没打扰他们二个。
范小文几个人围了过来。冷瑞笑着说：“来！我告诉你们一个一举两得的修炼方法，………”
奇川岛，位于上华国南面大海深处，其岛面积广阔，方圆五千多里，四周皆是茫茫大海。
北面距离大陆最近处也有上千里，双方之间往来全靠船只运输。
岛上造船业极其发达，可造出一百多丈长的大海船。