在剧烈运动的时候修炼军神，三千死囚的身体就想是一块被不断敲打的钢铁，不断的排除杂质，不断的得到强化。
这个过程不分天赋，只分毅力，因为他们的身体里面的肌肉，一根根的就想是被人不断的扯拉一样。
这种感觉就像是牙疼一样，不过比牙疼要强上三四倍左右。
这还只是开始，等到后面，他们的肌肉就想是被人一根根的扯断一样。
之前的疼痛如果是一级，那现在就是二级，二级是一级的五倍
然后他们的肌肉会像是被人用小刀一刀刀切碎一样，这个是三级，是二级的四倍。
然后是骨头，他们会感觉有无数个蚂蚁蚂蚁在不断的撕咬自己的骨头，先是外面，最后是骨髓。
用成语痛入骨髓形容这句话最合适了，这个是四级，是三级的十倍。
再然后就五脏六腑了，他们会感觉自己的五脏六腑就想是被人用油炸了一样。
这还是刚刚开始，慢慢的会更加疼痛，就想是在上面撒上各种各样的调料一样。
这是五级一开始是四级的二十倍，最后会变成四级的五十倍。
这就相当于他们必须忍下相当于牙疼三万倍的疼痛，这种疼痛就是打个对折都能让人发疯。
王天听到诸天说这些的时候就想起了自己小时候被牙疼疼得死去活来的经历，不由自主的打了一个寒蝉。
当然了，不可能一开始就是这种疼痛，疼痛是逐渐递增的，从一到五，同样也代表着他们的境界。
当他们度过第一级之后，他们就是一个不折不扣的一流高手。
当然如果他们连一级疼痛这个门槛都忍不了，那他们也就没有必要呆在这里。
半个时辰之后，所有人都气喘嘘嘘的跑完了三圈，所有人都因为疼痛而脸色有些发白。
诸天看着他们笑着说道：“不错，没想到你们都完成了我的任务，而且我可以看到出来你们所有人都在全程运转军神，这一点我很欣慰。”
“好了，你们今天上午的训练已经完成了，现在去生火做饭吧。”