这个年代的奥拉朱旺依旧在火箭队效力呢，武道可没有这么大的面子请奥拉朱旺来给他做单独的训练。
但同时，武道也想要增强自己在中低位的攻击力，因此花费了大力气收集奥拉朱旺的比赛录像，为的，就是能够拆解奥拉朱旺的脚步，从而学习他的脚步。
而武道之前之所以会将自己的训练重点放在投射上面，也是为了接下来脚步的学习做铺垫。
无论是什么年代，投射永远比攻筐来的更加的容易，而脚步，则会给投手增加无限出手可能。
得到了奥拉朱旺录像带的神宫寺武道迫不及待的打开电视机，放入了录像带，开始细细的品了起来。观看球赛的过程当中，武道手中的遥控器就很少有停下来过，不是在暂停，就是在倒回，要么就是在减速。
一场几十分钟的比赛，一卷录像带，武道足足花了两个多小时才看完。看完录像带之后，武道就迫不及待的拿着篮球跑到小院子里面开始了自己的训练，练着练着，感觉到不对又会丢下球回到客厅继续看录像带。
同时武道也把自己的训练拍摄了下来，为的就是能够自己看看，他在训练的过程当中，有没有出出现动作变形，有没有将每一个动作，都做到位。
为了提高训练效率，武道还特意购买了绳梯，平铺在地面上，前进小碎步，横向小滑步，最基础的绳梯训练，却能够大幅度提高武道的脚频和速度。
为什么霍华德、詹姆斯、科比、姚明同样都是一个老师教出来的，霍华德和詹姆斯却依旧是糙汉，学不到大梦的脚步精髓，最大的问题，就是这两人的脚频不够快，螃蟹步，可不是大梦教的……
但是科比和增重前的大姚却是将学的不错，最主要的原因就是这两人知道脚频的重要性。科比最快的时候能够在一秒多的时间内四次变幻脚步，他的背打为什么这么无敌，就是因为科比的进攻意图太难被捕捉了。
如果神宫寺武道的中低位脚步能够达到大梦和科比的程度，配上一手投射，未来在高中篮坛，无敌就是他的代名词。哪怕不用完全达到那种水准，有个一半，虐虐这个时代的糙汉们，还是相当轻松的。