今天下午女队的计划就是到室外进行长距离的射箭训练,U16组的练习50米的，U18组的练习70米的。
如果按照循序渐进的原则来说，叶苒苒应该需要先适应50米的箭道,但老何想先看下她的力量,如果力量没问题,那就直接练习70米的。
长距离的射箭与短距离的不同，需要更多的力量和控制力。如果叶苒苒的基础力量够，那就直接进行长距离的训练，那她就能拥有更多的时间去适应。
女队的其他人已经穿戴好护具,拿着自己的弓出去了。
叶苒苒到现在，还没有与女队的成员说上一句话。
力量上,从小训练的叶苒苒不输给这里的任何人,老何一直在给她加重量,却见她还是游刃有余的样子。
现在给她加的重量,已经超过男队里力量最强的那个男生了,叶苒苒却没有喊停，面不改色地在继续。
这力量感,不需要再犹豫了,老何喜笑颜开地喊了停，让叶苒苒拿着弓跟他去室外的70米箭道那。
叶苒苒带给他的惊喜太多了，接下来就是长距离射箭的适应训练了,好好的练习控制力。
此时，体校的绿茵场上,女队的成员已经开始了射箭训练。艳阳高照，才出来这么一小会儿，大家都已是大汗淋漓，但她们早已适应,并没有人喊苦喊累。
老何是负责整个射箭队的总教练，女队还有一个技术教练，正拿着本子一边看着她们射箭，一边记录着，时不时地过去进行指导。
叶苒苒的箭道在最左边，在她右边的是周筱薇，也是受伤的那名女选手的堂妹。
她也是叶苒苒来之前，最有可能替补进参赛名单中的人员之一，另一个是丁雨露，在左起第五道。
见叶苒苒拿着弓在起射线上站好位，准备射出她来到体校后的第一箭。
不少的人手中的动作都慢了下来，分了心神来关注她，想看看这个来分一块蛋糕的人到底是什么样的水平。
这些偷偷地放到她身上的视线，叶苒苒感受到了，她深呼吸一口，回想之前老何交过的每一个动作，尽量把每一个动作都做标准。
搭箭，拉弓，靠位，撒放。
这支刻了她名字缩写字母的白羽箭离弦飞去，并没有到达她让它去的黄心位置，这支箭脱靶了。
脱靶这事正常，参加奥运会的选手都有射到别人靶子上的时候呢，何况是这个一个小小的市级射箭队。
叶苒苒没有停歇，在心里快速地总结好刚刚那箭会失败的原因，迅速做出调整。
这一箭依旧脱靶，第三箭依然，第四箭还是脱靶……
女队其他的队员已经不把目光往这边投了，前两箭脱靶还情有可原，但这么多箭了，都没挨上靶子，那这水平，就不需要她们多关注了。
只是有人忍不住想，就她这样子，是怎么以十七岁的“高龄”混进射箭队的。
这么多箭“放空”，叶苒苒一丝烦躁都没有，一箭接着一箭的时间都差不多。
女队的技术教练姓李，此时也皱着眉头看着叶苒苒，她当初就不同意老何现在这个关键时候还去外面找人进队。