被左贝莉制止了：“等等，我来给你绑。”
左贝莉拿出一个她的粉红色的大肠发圈出来，给叶苒苒几下就扎好了一个丸子头：“好了。当初第一次在体育馆看到你，就觉得你扎丸子头可真好看，你还记得我的发型不？”
叶苒苒当然记得：“哪吒头。”
“那明明是双丸子头！我就只能安慰自己是靠数量取胜喽。”说着说着，左贝莉又摸了摸叶苒苒的头发，“发质真好，等资格赛结束，我就要去剪个短发，把我这些战损的头发给剪掉。”
叶苒苒用手做剪刀状，卡在她头发的中间，诚挚道：“你剪短发肯定很可爱。”
语气里的认真让左贝莉的心情好了很多，笑了起来：“有你这句话就够了，走吧，去吃饭。”
叶苒苒的脖颈修长，脖颈线条很好看，如果不知道她是射箭运动员，很容易让人以为是学舞蹈的。
扎上丸子头，把头发都盘起来，就把好看的脖颈全部露出来了，是一种很吸引人眼球的漂亮。而左贝莉的脸型偏圆，除了比唐月月个子高些，两人都有点娃娃脸，是可爱的那种，剪个短发波波头会很可爱。
李芸荷是比较早到达食堂的，她坐在那里，脑子里不受控制地想着上午训练的事情，越想情绪越低落，越想心里越烦。
吴心语也已经到了，但看李芸荷脸色不太好看，也不想过去攀谈，就相对无言地坐着，等着其他人和教练过来了用餐。
明明还没到教练说的开餐时间，李芸荷却忍不住在心里埋怨叶苒苒她们怎么还没来，搞得她在这里饿肚子。
人没到，声音先来了。左贝莉挽着叶苒苒来的时候，在路上遇到了谭莺莺，谭莺莺就挽着叶苒苒另一边的手，三人有说有笑地进来了。
左贝莉和谭莺莺凑在一起，就有化学反应，说笑的声音比较大。
她们还没进门，李芸荷就听到了她们的声音，心里更加烦躁了。
而等她们从门口走进来，李芸荷看着叶苒苒站在门那，侧着脸跟左贝莉说话，她就像是在湖里优雅游水的白天鹅，纤细而白皙，身体每一处的肌肉线条都是好看的。
队内所有人都知道她这纤细身体下拥有绝对的力量。
她们三人说说笑笑地走过来，叶苒苒跟谭莺莺跟李芸荷和吴心语都点了点头或者招了招手，算是打招呼了。
而左贝莉跟她们俩不熟，再加上看叶苒苒她们两个已经打过招呼了，就没再做其他的表示，坐下来之后，继续聊着天，这次聊的是正经东西了，她们三人在复盘上午的训练。
听着她们三人说的话，吴心语也加入了进来，发表自己的意见。
李芸荷放在桌下的手捏紧了拳头，还真是哪壶不开提哪壶，她觉得左贝莉会起这个头，就是来专心嘲笑她的，她的脸色越来越沉。
她们平时私底下都是在教练进行总结之前，自己讨论交流一下训练心得，这是正常的一个交流，所以并不是李芸荷想的那样争对她。
叶苒苒看李芸荷脸色不太好，以为是她觉得她们谈话没顾着她，在回答完吴心语的问题后，就把话题抛给了李芸荷：“芸荷姐，你觉得我们刚刚说的这个怎么样？”
李芸荷的语气很不好地回答：“不知道，你们说的都是对的好吧！别问我。”
场面一下子冷了下来，叶苒苒嘴角的笑收了起来，本来带着笑意的眸子也冷了，凉凉地扫过李芸荷一眼，就把视线收回。既然这样，她们三个同仇敌忾的，直接把李芸荷无视彻底了。
而吴心语夹在新老队友中间，有点尴尬，但是她跟李芸荷也没那么熟，她觉得跟叶苒苒她们一起交流经验能有更多的收获，也没有去打圆场，而是跟叶苒苒她们站在了一边。
徐教练和吴教练一人端了一盆东西过来了，徐教练招呼她们：“才淋了雨，先喝了姜汤，再吃完饭，吃完饭了，再喝板蓝根。”
下午雨就停了，太阳重新闪亮登场，把暖暖的阳光带来正在操场上做体能训练的运动员们。
她们能感受到，出来特训的训练量比在队里的时候，明显加大了。
晚上，教练就没有安排加训，要求她们晚上早点睡，明天五点就集合进行第一次的徒步登山拉练。
徐教练站在窗前看着外面弯弯的月亮，在心里打着腹稿，她能看得出来，李芸荷现在的状态不太行，她想要帮李芸荷好好地调节一下心态。
等李芸荷洗完澡回房间，徐教练和蔼可亲地跟她谈了很久。
也不知道是不是徐教练的谈话起了作用，早上五点集合出发去徒步的时候，李芸荷看起来没有那么消沉了，又恢复了平时在队里的样子。
她们三个依旧站在一起，吴心语则走过去，跟李芸荷说了几句话。
教练选择的这条路是比较安全的，已经开发出来的，但是还是偏陡峭，平时喜欢挑战的登山爱好者走得比较多，一般人不会选择走这条路。