当得知第二期主题是民谣时，姜阎率先想到《理想三旬》这首歌。
至于喜欢这首歌的原因也很简单，歌词简单却非常唯美，将一个爱情故事娓娓道来，每个人都会在青春有一场刻骨铭心的恋爱，可最后却痛心放手，当岁月已去也释然了。
青春又醉倒在
籍籍无名的怀
靠嬉笑来虚度，聚散得慷慨
辗转却去不到
对的站台
拥有【之音】的姜阎可以灵活运用任何嗓音，烟酒嗓，男高音，男低音等等。
就算是萝莉音，御姐音，只要姜阎愿意也能整一段。
而在观众听来，姜阎演唱《理想三旬》嗓音有着浓浓的故事感，再加上屏幕上出现的字，很容易将观众带入这首歌。
演唱还在继续，姜阎身后的大屏幕依然闪烁着。
【28岁那年，我遇到一个和我遭遇差不多的姑娘，我们有一搭没一搭的聊着。她说我还不错，我喝了口可乐说你也是。我不确定喜不喜欢她，双方家长就已经摆好了订婚宴，结婚前一周，我跟朋友去喝酒，我说不想结婚，朋友说你啊就是想太多，谁不是这么过来的？】
【29岁我们终于结了婚，婚礼办的不大不小，朋友来的不多不少，攒了几年想去环游世界的钱，都搭在了这一场百人的私人庙会上。婚礼进行时，司仪脸上出现标准商业化的笑容，让我亲新娘一个，我亲了，只不过她面无表情，我也是如此。】
如果漂泊是成长，必经的路牌
你迷醒岁月中
那贫瘠的未来
像遗憾季节里，未结果的爱
休息室，梁兴怀不在跟糜建同讨论谁能获得这期的票数第一，而是表情认真听着姜阎的歌声，看着舞台上闪烁的一行又一行的字。
30岁，35岁...
【50岁，孩子上了大学，很争气，是一个一本，他学的专业我有点看不懂，我只知道毕业后工作不好找，而且学费还死贵。我想深夜跟他聊聊，买了一叠花生一瓶白酒，我说着那些我曾经最讨厌的话，“还是要为以后工作着想，挑个热门的专业活着比热爱更重要。”我们从交流变成争吵，我发现我老了。最后我生气的说我是你父亲，这场酒局变成的不欢而散，我听的不真切，孩子好像再说：我不想活的跟你一样？】
【55岁，孩子工作了，似乎有一点理解我了，但我却反过来了，我说不要妥协，千万不要妥协！】
【56岁，孩子结婚了，我问他喜欢那个姑娘吗？他愣了愣不确定的说喜欢吧。】
光影跳动着像在，困倦里说爱