只见王顺知站在筑气坊的中心，周围的炼气弟子围绕在他身边，听他讲课。
王顺知“：还记得师尊之前上课教过你们的东西吗？”
众弟子“：记得呢，师尊！”
王顺知欣慰的“：那就好，你们可比我曾经教过的学生强多了。”
王顺知“：”我以前教过的学生，那记性都还比不上鱼的记性呢。师尊我前阵子刚讲完，后阵子准得忘，还没过几分钟，就忘得一干二净了。”
林亦寒“：额……”
王顺知笑了笑“：哈哈哈，师尊就开个玩笑，你们可别当真。”
王顺知“：现在我可就要开讲了。”
只见王顺知安然自若地盘腿坐在地上，深深的呼了一口气，随后便说道
“：呼……为了怕你们有的人听有遗忘，师尊我就给你们讲得精细一点，你们可要仔细听好了，师尊我只讲一遍，过期不候！！！”
“：同样的，我还会给你们亲自的做一遍示范，同样只做一遍，错过了可就再也没有了。”
“：在开讲之前还有一件事忘了跟你们提，那就是，再过几日，师尊就要组织你们进行气脉测试了，你们可都要做好准备。”
“：还有一点，那就是你们由于没有进行气脉测试，所以你们练习时不要盲目用气，用些许气即可。”
众弟子“：弟子明白！！！”
王顺知“：废了这么半天话…现在开讲，不等你们了。”
王顺知“：这丹田筑气有三字口诀。也就是一“吸”，二“固”，三“呼”。”
王顺知“：一“吸”指的是“均匀吸气”，也就是要将气息平稳地运到丹田之中；二“固”指的是“固筑丹田”这一步需要有强大的定力做支撑，所以待会儿师尊讲完，你们可都得要好好地练习扎马步来锻炼定力；三“呼”指的是将气均匀呼出，可以通过调节运气节奏的快慢来调节“推”出气的力度。”
林亦寒苦恼的“：不是吧，还要扎马步，我可不想干这么“麻烦”的活。”
正当林亦寒分心之时，只见肖小羽急忙从背后轻轻拍了拍他的头，并生气的说道
“：师尊现在讲的可都是非常重要的东西。亦寒，你怎么能轻易分心呢！”
林亦寒连忙“：哦，知道了，师姐。”
还没等林亦寒反应过来，王顺知便开始讲解起了动作。
王顺知“：第一步，要深深的吸一口气，让自己感觉到胸腔内有一股气流。”
王顺知“：第二步，胳膊弯曲，双手要抬至与肩同高，同时将你所吸的气灌注丹田，并以残留的气息为引，运向你的四肢与五脏六腑。”
王顺知“：第三步，也是最为关键的一步，那就是将绝大部分的气反运至你的双臂，然后用力推出，并将剩余少部分的气在你的体内回转，形成“气罩”。”
正当王顺知讲得“热火朝天”之时，只见肖小羽悄悄溜到林亦寒身后，再次轻轻拍了拍他的头。
林亦寒不耐烦的“：唉呀，师姐，我有在认真听课啦，能不能不要老搞“背后偷袭”。”
肖小羽尴尬的笑了笑“：呵呵呵…亦寒，师姐说的不是这个事，而是你的“师哥”。”
林亦寒震惊的“：师…师哥？”
肖小羽“：对…对，就是在你对面那位，他叫霍龙，你不跟他去打个招呼吗？”
肖小羽一边说一边用手朝师哥的方向指去，林亦寒在她的指引下目光逐渐转向对面那位男子身上。
只见那男子身材高大壮硕，面容俊俏，堂堂七尺男儿站在他面前都要矮一小截。
此刻，他正聚精会神地听王顺知讲课。
林亦寒见时机已到，随即便偷偷溜到那男子身边，小心翼翼地跟那男子打招呼。
林亦寒小声的“：师哥…你好！”
那男子起初并没有搭理他，只是这一句话，便引起了他的注意。
霍龙瞥了林亦寒一眼，然后生气地说道“：亦寒，难道师尊没教过你上课规距吗？赶紧听课！”
这一句话不时让林亦寒愣了神。
林亦寒疑惑的“：师…师哥，你怎么知道我的名字？”
霍龙不耐烦的“：你那天做自我介绍我早就听见了，现在请你不要打扰我听课好吗？”