但是事实情况并非如此。
首先我们要明白，自律是反人性的，但是自律却并非是压制欲望，消除欲望。
真正的自律是为了追求更高层次欲望而采取的行动。
能做到自律的人，实际上是通过寻求更高更深层次的欲望，来化解筛除掉那些小的没用的欲望。这个说白了只不过是一种权衡利弊的取舍。
举个栗子，如果有人和你说，只要你能一个月早睡早起，我就给你一千万。那你还觉得睡前放下手机不刷抖音这件事还有多难？你是不是觉得瞬间就容易了？毕竟有那一千万在那里顶着。这一切都必须要归功于自律背后那极致的欲望。不然你以为为什么科比能看到凌晨四点的月亮，难道他不想睡懒觉？科比之所以能够自律早起，就是因为他心里那深层次的欲望是赢球后带来的荣誉感，所以睡懒觉这个小欲望，在赢球的大欲望面前，根本不值得一提。