白芒认真点头，记下桃羽所说，桃羽才接着讲。桃羽自己都没察觉，比起半年前，她教人的耐心好了不止一星半点儿。
“注意我的步伐。”教完原理，桃羽运功往前迈出一步，又问她，“看明白了吗？”
白芒点点头，桃羽平时动用轻功时来去如风，白芒还真没怎么看清过，今天她只用一成内力，白芒才终于看清她脚下动作。
白芒所会的流云步，每一步落脚时身子都是微微倾斜的，借力便轻松迈出下一步，变幻的步伐之间，一丝一缕的内力也在经脉中缓缓流淌。但桃羽这时走的“日”字步，则全然相反，由浑厚内力注入足三阳经作为驱动，向前掠出一大步，直来直去，没有半点倾斜。
“日”字步纯粹依托于内力，内力越浑厚，向前掠出的那一步便越快、越远。
桃羽满意地点点头，又道：“我的确是将内力灌注于足三阳经，但并非以此作为驱动。小家伙，现在不依托于内功心法，你可否将让内力在经脉中逆练？”
“可以的。”白芒答道。
只是内力在经脉中逆练本就十分凶险，桃羽叮嘱过白芒，没有心法辅助的情况下，绝不可贸然让内力逆行。
“而这套轻功步伐，恰好与我教你的内功心法相辅相成。内力灌注于足三阳经后，再逆流回气海丹田中，这才是该步法真正的驱动。”桃羽饭。
白芒思索道：“那内力由足三阳经逆练时，是不是仍需要默念心经？若不念，便有经脉损毁，走火入魔的风险……？”